今回の記事は近況報告に近いです！
最近、プライベートも仕事も本当に忙しくて涙。
あともう少しだと思います。
久しぶりにメルマガを書きましたので
そのコピペになります。
ああ
ゆっくり、静かに
月運表を見たい笑
無理はできませんが
元気に過ごしています！
以下、メルマガのコピペです。
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長男の大学留年が決定し引っ越しがあり。
離れて暮らす実父が認知症と診断され。
パートの職場がイベント続きで。
写真展の写真の加工や選別が気になる！！
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ともかく頭がうるさくて、うるさくて涙。
イライラするんです、、。
実家から１時間半かけて
東京のosho瞑想センターに２日間行っていました。
サクシンosho瞑想センターは
東京の町の中にあります。
地下の防音室で
ほぼ毎日朝晩瞑想をすることができます。
お値段も安いんですよ。
１時間１回800円！
地元の田舎の防音室を借りるより安い！
おかげで２日間かけて
やっと正気に戻りました、、。
おかえりなさい、私。
今朝は誘導音声を聴きながら
顔のマッサージをしていたのですが
優雅な気持ちでした。
昨日までは気持ちが落ち着かなくて
取り組むことができませんでした。
たった１０分なのに！
今回で本当に身に沁みました。
多忙や、予定が多いのが問題ではない！
「あれをやらなくちゃ！」
「間に合わないかも！」
「もっと早くやらないと！」
そんな頭の声に追い詰められて
自分にも人にも優しくなれないことに
改めて気が付きました。
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癌の手術から約２年半。
最初の病院ではステージ４かも
と言われたことを思うと
「今は元気だよな」と思います。
でも癌になる前の体力には及びません。
「もう少し元気にならないかなあ」と思っていました。
”こころで身体の声を聴く”瞑想。
oshoの話を日本人の方が話しかけてくれる
誘導瞑想です。
昨日初めて体験したのですが
すごく良かったです！
転換点になりそうなので
体験をシェアさせてください。
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身体の不快は
本来の私に戻すために
起こしてくれている。
スピリチュアルを知ってくると
よく聞く話です。
ですが。
「なぜその不快が起きたのか」
私は身体に聞いていなかったんですよね。
瞑想ではそれぞれの身体部位に聞いていきました。
まず意識したのが
先月からの喉の痛み。
なぜ今でも痛いのか。
それは痛いと
内側を気にするから。
「もっと身体に気づいて」
「内側に留まって」
と聞こえてきました。
喉から大腸まで
まるで胃カメラに乗っているような視界が広がりました。
癌の手術後に考えづらくなった時がありました。
物忘れがひどくなった気がしました。
「もっと感じたい」
「ゆっくりしたい」
身体が重くてだるい時があります。
「死んだように空っぽになりたい」
「落ち着きたい」
身体からの声を聴いたあと
身体に染みこませました。
身体の内側に留まっている感覚、、
ゆっくり味わっている感覚、、、
死んだように落ち着いている感覚、、。
「ああ、わたしはこういう感覚で生きていきたいんだ」
そう、じんわり感じました。
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瞑想の終わりのころには
”創造主”という言葉が出てきます。
本来の私に気づいてもらうために
身体は不快の症状を出す。
でも私たちは全てを創造していて
痛みも創造しているけれど
本来は元気が当たり前なんだよと。
若干、言葉が違うかもしれませんが
そういう意味の言葉を何度も話されていました。
センターの瞑想スケジュールを見返してみると
この瞑想が行われるのは
１か月で昨日だけでした。
不思議ですね。
この身体の声を聴く瞑想会を
長野県千曲市で開催しようと思っています。
参加費は1000円です。
ご興味のある方はメールでご連絡ください。
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写真展を急ぎで準備しています。
やっと写真の加工をしていただける方を見つけたので
一安心して全力で進めています。
その方の内側から放たれるエネルギーに
見惚れます。
さらにコラージュもしています。
その方のエネルギーに似合った
お花とのコラボレーションは
ますます、うっとりします。
今日本当に偶然大好きな方と
ばったり再会しました。
真冬になりますが笑。
その方をお呼びして
１月下旬くらいに長野でブレスワークをしたいと思います！
呼吸ってすごいんですよ。
深い呼吸をすると
潜在意識にあった重たいものが
呼吸とともに放たれていくんです。
「え？私の中にこんなのあったの？？」
って思うような不思議な体験をするひともいると思います。
そして放たれた分
すごく楽になっていきます。
心も、身体も。
そして人生も変わっていく。
ますます楽しみな時間が増えていきそうです！
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！