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こんにちは！！
おぐえりです♡
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あなたは
身体に意識を向けることを
普段どれだけしていますか??
例えば
ここのシミ気になる～ｗｗ
ちょっとお腹へっこんだ？！
こんな感じで
自分の身体に注目することも
大切なんですが、
もっとシンプルに
自分の今の身体に
ただただ意識を向け
感じるということです。
本レッスンでは
この身体の声を聴く
アートワークが必ずあります。
それは
アートは身体と心と
両面からリラックスさせる
効果があるし、
身体は無意識の器と言われるほど
感情を無意識に感じているんです。
なので
身体を感じ
アートすることで
アート的心の開放から
身体の声を聴くことができて
さらに
身体から今までに気づかなかった
心の声をきくことで
心の開放に繋がるという
かなーーーり
深い内容なんです...♡
とはいっても
普段身体に注目することが少ない
人にとっては
むつかしい内容かもしれません...
だけど
身体の声を聴くという
この取り組みを１度することで
必ず今までと
身体への意識が変わります!!
ということで
明日は
身体を聴くアートワーク
私の体験記につい
て書きたいと思います。
では
また明日～!!
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