何十年もインフルエンザに感染したことがなかったのに先日、感染してしまいました。
なんで今回は感染しちゃったんだろう。
加齢か、、。
それは置いといて。
他に思い当たるのは、感染前、
やたらと甘いものを食べていたこと。
いただきものの珍しいお菓子があったので
ついつい食べてしまったんですよね・・・。
普段は、そんなに甘いものは食べません。
チョコレートには目がないですが買ってまではあまり食べない。
腸内環境が甘いもののとりすぎで荒れてたから、インフルエンザに感染しちゃったのかなぁ。
ということで、
腸内環境を整えねば！
と改心しました。
タイムリーに
今日のランチはお友達が探してくれたヘルシーランチ。
久しぶりに会った仲間と
笑って食べたので、更に健康になりそう
新宿伊勢丹近くです。
インナービューティーカフェ
ネーミングを聞いただけで、
腸内環境アップ
白米もパンもついてこず、ザ・ヘルシー。
ただね。
私、夜に司法書士会の研修があったので
その後、小腹に溜まるものが欲しくなって、
コンビニでおにぎり２つも食べてしまいました。
せっかくのインナービューティーランチが・・・
でも、一応、たんぱく質と食物繊維を意識してオイコスとバナナも食べました！
本日は食べログになってしまいましたが
今日研修で学んだことは今後アウトプットしていきます。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
司法書士ゆうさんが
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