こんにちは～(≡^∇^≡)
台風前のありがたい天気なのか、過ごしやすい日となっております。（関東地域です）
明日から、また天気が良くないので洗濯、掃除日和です♪
最近調子が良くない日が続いたのと、体重が減らないという悲しい日。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡が続いているので
ルクエで楽ちん＆ヘルシー料理が続いております(^ε^)♪
とある日のお夕飯。
白菜を実家から貰って、うちにもあるのでたくさん消費しなくちゃ！
大きめの白菜3枚ほど切って、
間と上にお肉（今回は豚バラしかなかったので、ちょっとヘルシーさ消失・・・）
お肉を乗せたとき、少し岩塩を振って、
あとはふた閉めて、レンジで・・・・・チ～ン！:*:・(￣∀￣)・:*:（今回は薄切り肉ではなかったので、６００Wで6分ほど加熱）
ポン酢におろしショウガをたっぷり入れて、頂きました♪
あと、もう1品
これまた、レンジで・・・（どんだけ楽した夕飯だったのかσ(^_^;)）
大根も貰ってきたので、これまた消費必要・・・
幅１㎝くらいに切って並べて、上から酒、水、醤油、味噌を混ぜた調味料を掛けチ～ン！
６００Wで5分ちょっと加熱したら、柔らかい大根の味噌煮風なもの出来ました♪
う～ん、楽ちん＾＾
あとは冷蔵庫の常備菜等を用意して、ほんと楽ちんご飯でしたぁヽ(゜▽、゜)ノ
この前公園に行って、またまた、調子が良くない・・・・。(´д｀lll)
急に寒くなってきたので、みなさんも体調崩されませんよう気をつけてください！
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