ＪＡＨＡ認定ベビママヨガ/親子ヨガ/産後ヨガインストラクターのyukiです。
【千葉市/市原市】を中心に活動しています。

★ベビママヨガから学んだ「繋がる幸せ」

産後慣れない育児に追われて気持ちが行き詰ってしまったり

産後のホルモンバランスが崩れることにより

自律神経が乱れて些細な事でイライラしてしまったりと

皆それぞれ悩みを抱えています

ベビママヨガでは親子で楽しくヨガをするだけではなく

皆同じママとして育児の悩みや産後の体の事など

共通する悩みに共感し合えることが多かったりします

お互いに悩みを相談し合うことで

「私だけではないんだ～」「焦らなくていいんだな～」と

気持ちがスーッと楽になります

同じ月齢の子をもつママ同士であれば、成長を

教え合ったり、月齢が高い子をもつママさんには

これからの事を教えてもらったりと

ママ同士の繋がりができていきます

また、ママが楽しそうにしていたら赤ちゃんも楽しい気持ちになるし

ママがイライラしていたり、気持ちがざわついていると

赤ちゃんはすぐに察します

ママと赤ちゃんの気持ちは繋がっているのです

ママが深い深呼吸をすれば赤ちゃんにも伝わっていきます

育児に不安を感じていたり

外に出てリフレッシュがしたいと思っている方に

少しでも心が軽くなって帰れるような空間づくりや

繋がりを大切にした教室を目指していきたいです

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