ＪＡＨＡ認定ベビママヨガ/親子ヨガ/産後ヨガインストラクターのyukiです。
【千葉市/市原市】を中心に活動しています。
★ベビママヨガから学んだ「繋がる幸せ」
産後慣れない育児に追われて気持ちが行き詰ってしまったり
産後のホルモンバランスが崩れることにより
自律神経が乱れて些細な事でイライラしてしまったりと
皆それぞれ悩みを抱えています
ベビママヨガでは親子で楽しくヨガをするだけではなく
皆同じママとして育児の悩みや産後の体の事など
共通する悩みに共感し合えることが多かったりします
お互いに悩みを相談し合うことで
「私だけではないんだ～」「焦らなくていいんだな～」と
気持ちがスーッと楽になります
同じ月齢の子をもつママ同士であれば、成長を
教え合ったり、月齢が高い子をもつママさんには
これからの事を教えてもらったりと
ママ同士の繋がりができていきます
また、ママが楽しそうにしていたら赤ちゃんも楽しい気持ちになるし
ママがイライラしていたり、気持ちがざわついていると
赤ちゃんはすぐに察します
ママと赤ちゃんの気持ちは繋がっているのです
ママが深い深呼吸をすれば赤ちゃんにも伝わっていきます
育児に不安を感じていたり
外に出てリフレッシュがしたいと思っている方に
少しでも心が軽くなって帰れるような空間づくりや
繋がりを大切にした教室を目指していきたいです
☝インスタグラム
ＪＡＨＡ協会←クリック