魔女の一撃…
寝返りうてないし、仰向けになると起きれない
公休日の水曜日は、午前中はほぼ動けず
お昼過ぎに、このままではいけない
と、治療のできるトコ検索&ストレッチしました。
車で動ければ、いつものトコで良いけど、車が無理なら徒歩圏内で…と。
でも、脚のハリを取ったら動きやすくなったので、いつものトコに行ってきました
すごい久しぶりに。
経緯を話し、治療開始
腸腰筋をやらなきゃだね～って言われ、
ソコ出すの～
って不安一杯。
仰向けになって～って
起きれなくなっちゃう～って言いながら、コワゴワ。
治療するんだから起きれるようになるって暗示かけながら
やっぱり不安的中な格好で
出すのは恥ずかしいし、治療は痛いし
深呼吸してって言われても肩とか力が入っちゃってできなくて。ナントカ息を吸ってもまだまだ浅いって言われて。
胸郭が動くようにって言われてもて感覚がわからない～
それでも治療に耐え(
)、背中のマッサージみたいなのをする時は体勢を変えるの痛くて手伝ってもらって、心地よく終了。
そしたら立てる
歩ける
調子に乗っとて寄り道しながら帰りました
ただ…自分でも気付いていたけど…ズバズバ言う院長に、一回り大きくなったの指摘され寄り道は食品以外にしました。
そして、休日だった昨日は買い置きしてあったサバ缶使って、
もやしと一緒に鍋に
見た目キレイにはできないけど…
おつゆが多いので、この後に蒸し焼きした茄子を煮て全て使いきりました
早く治す事と身体を戻す()事しなきゃだな～って少しだけ焦ってます
あなたの好きな番組は？
▼本日限定！ブログスタンプ
