骨盤に注目中

気を抜くとすぐ骨盤が寝る体質です＾＾；

なので、2日前から、骨盤を立てるようにしています。

これがけっこう、筋肉痛…＾＾；

でも、美と健康のため、がんばってみたいこのごろ。。。

今日は整体師の知人とフラワーエッセンスの勉強会なので
骨の維持の仕方も少し教わってこようかな