お邪魔します、CHANAI★です。
【ジム】１ヶ月パック登録してから５回目！
土曜日１人で行ってから、日月火と３日間
お休みで４日ぶりに行ったら、いつも通り
時速９㌔で走りだしたら、右膝激痛。涙涙
無理して走るのは違うで。言われたので…
昨日は60分早歩きのみ。たぶんやけど…
ここまで体重増えたの人生で初めてで
更に走るなんて何年振り…下手しい
10年以上ぶりかも…なので、さすがに
膝が重さと運動に耐えられてない…。笑
仕方ない…膝痛い間は、早歩きのみで。
やはり19時頃はピークタイムみたいで…
人多すぎた。もう１箇所増えないかな～。
田舎でも【24時間ジム】に需要あること
分かったんやし、せっかく土地たくさん
あるねんから有効活用しておくれ！！
今朝、体重計乗るの忘れました。
帰ってお風呂のタイミングで乗ります。
またね～。
2024/03/28
