お邪魔します、CHANAI★です。
昨日は、予定通り【ジム】行けました。
ランニングマシンで歩いたり走ったりの中で
【時速12㌔にして１分間走る】を取り入れた。
一瞬で息上がる…私は１分が限界…走った後
時速３㌔にしてゆっくり歩きながら伸びると
一気に汗が噴き出る…。追い込み型…。笑
前の職場が、常に約90度の鍋の前に居たので
夏場はそれなりに汗かいていたけど、それでも
アンダーシャツがびしょびしょになるレベルで
汗出るなんて何年もなかったし、今の事務員の
仕事になって10ヶ月…夏場でも一切汗かかない
クーラーの効いた室内に居るので…全身から
汗噴き出るなんて久しぶりの感覚…結構良き。
昨日でジム３回目、そろそろ旦那様も私も
全身の毛穴綺麗になったかも…。笑
仕事から帰宅後、先にジム組み込むことにしたので
ジム終わり晩御飯スタイルになった。動いた後に
サクッと飯。昨日は【キムチ鍋】温めるだけ。
ジムの日は遅い時間の晩御飯になるので、
出来るだけサクッと食べられて重いものは
避けるように気を付けます。
HK//
おばぁちゃんと買い物行ったときに【DARS 半熟】
これ見つけて買って貰って、昨日食べたんやけど
なにこれ！！まじで美味すぎるんですけど！！
【白い半熟テリーヌショコラ】のほう食べたけど
美味しいのに５本しか入ってなくて…一瞬…。涙
Amazonで爆買いしてやろうかと思ったら
まさかの【黒版】もあって…困惑…。
【半熟テリーヌショコラ】美味そうやないかい…。
でも、分かってるねん。
爆買いして家に置いていて長い期間かけて少しずつ食べる…
が、私には絶対に出来ないことを…。それのせいで、アイス
爆買いも箱アイスストックも、チョコストックも辞めたの…
辞めたんだよ…ダイエット追い込んでるわけではないけど、
毎日流れのように食べて糖質過多な感覚なく生活してたから
抜け出したくて…ストック全部辞めたの！！辞めたけど…
これは…買いたいよ…。これ初めて見たけど
【期間限定】なのかな？？なくなったら悲しい…。
そんな今朝の記録
53.40㌔
今日の晩御飯は、旦那様念願の【からあげ】です。
下味付けて冷凍保存して、冷蔵庫で緩やかに解凍…
までしてあるので帰ったら衣付けて揚げるだけ。
私は楽で、旦那様にとっては１番好きなおかず。
我が家は、開け閉め簡単が良いので
スーッと開く【ジップロック】命！！
大量の買い出し行って小分け冷凍保存するときに
【からあげ】は、味付けて冷凍保存しちゃうの。
このスタイルで長年やってるけど、気合入れてる時
下準備しているからストレスなく、味も染み込んで
当日は揚げるだけで…ストレスフリー！良いよ◎
HK//
もう３月下旬なのに…ここ2.3日、雪景色…。
そろそろあったかくならないかな…。寒いよ…。
またね～。
20024/03/22
