マクラメアクセサリー
Amulet macrameのyuuです☺️💕
このところ暑くなり
日も伸びましたね😳
私が学んでいる
コーチコースも残すところ
あと１回となってしまいました😭
月曜日にコーチコースの
講座があったのですが
コーチをはじめ
生徒の私たち３人は毎回
会うのがとっても楽しみです💕
偶然にもマクラメアクセサリーの
大ファンのお二人💕
cheerのお客様💕
そして同級生😍
それぞれが違う生活をしているけど
受講日の、その時間は忙しい中
みんな頑張って
時間を合わせて参加してます♪
先日の講座の中で
タイマー🕛2分で
振り返りを話す…と言う事を
実践しました🎤
話をする前って
2分も⁉️😱って感じたのに
いざ、話を始めると
2分が短いと言う（笑）😅
私はチラチラ
タイマーを意識しながら
話をしました😅
以前から個人コーチングを
受けていた時にも
⭐︎時間を管理する事
⭐︎時間を決める事
は、言われていました❗️
実際に私も実践してきた
つもりでした😌
でも、どこか
ダラダラしてしまうところもあり💧
今回タイマーで測った時に
自分の体感との違いに
ちょっとビックリしたので
休みの日にタイマー
使ってみましたよ☺️
休みの日はやりたい事たくさん…
アレもやりたい
これもやりたい
いつのまにか
予定してなかったことを
やり始めたり😅
普段からその日のやる事を
ノートにバーって書くんですけどね📝
＋タイマーで‼️
30分タイマーと
10分タイマーを
交互にかけてみました🕛
30分はマクラメ作業
10分は運動タイム🧘♀️
今まではマクラメ始めると
エンドレスなんです😢
つい夢中になって
数時間も続けてやってしまう💦
30分ってマクラメしてると
本当に短い💦
タイマーのアラームが鳴って
手を止めることで
リセットされる感じがあって
すごく良かったです☺️
マクラメの効率も上がりましたし
運動もゼロじゃない‼️
運動する事で
体がバキバキにならず
気分転換にもなりました☺️
そして
時間の意識が高くなった
気がしました☺️
ノートに書いたり
タイマー使っても
やりたいことが全てできる
わけではないのですが
タイマーを使うことで
時間の大切さをいつもよりも
より感じることができました😳
次の休みの日も
30分タイマーを活用して
行動力のアップに
繋げていきたいと思います☺️
別に30分じゃなくても
1時間でもいいですしね！
題名にあるアレは
タイマーでした！
ではまた👋
お酒に弱い私ですがたまには
飲んでみる🍺