マクラメアクセサリー
Amulet macrameのyuuです☺️💕
タイトル通り
最近…
偏頭痛克服した！感
あります😆
実際、市販薬のイブは
飲んでます💦
（お出かけすると今でも偏頭痛に）
1年前の今頃…
キッカケはぎっくり腰でしたが
今の整骨院に行き
〝姿勢が改善すれば
偏頭痛がなくなる〟と教えられる
そのためには運動が大事…
2年前の今頃…
あまりの偏頭痛で仕事を休み
すがるように偏頭痛に特化した
整体院へ駆け込み
〝首や姿勢が原因〟と教えてもらう
3年前の今頃…
頭痛病院に2〜3年通う
MRI検査したが異常なし
薬漬けの日々…
私と同じく頭痛に悩んでいる人の
少しでもお役にたてるのならばと
治験も２度ほど参加
振り返ると
この3年で私の人生が
激変するほど体調が良くなりました
よくcheer EMIにも「運動しろ！」
と喝を入れられましたが（笑）
運動嫌いの私が
やるはずもなく…（笑）
が、マクラメの先生になりたいと
いう気持ちから
運動を始めることに…
そして、今
体の不調は運動をすることで
良くなるということを
実感しています！
私の偏頭痛は
原因不明でした😭
長かった…
20年以上悩んできた…
皆が
こんな方法がいいよ！
テレビでこれすれば
偏頭痛治るっていってたよ！
などなど心配して教えてくれました！
言われたことは必ず
試しました！
でも本当に効果があったのは
今の整骨院で教えてくれたことが
一番効果がありました
私にとって
偏頭痛を改善することは
曲がった姿勢を治すこと
（骨を正常な位置にする）
もちろん私個人の感想です
（色々な方法が世の中には
あると思うので何かを否定したり
してませんので誤解しないで
くださいね💦）
もちろん信頼する
整体院やピラティスやヨガ🧘♀️
ジムなど色々な方法があると思います
どれがいいか？は
自分で試して合うものを続ける
ことなのかもしれません💦
整骨院で教えていただいたのは
〝人間は元々動く生き物〟と
言うことです
動かないと内臓も
不良を起こしてしまう
私がここに何度も書くのは
偏頭痛で苦しんでいる人に
こんな方法もあるんだと
知って欲しい
ただ、それだけです❗️
先日私の職場の上司が
めまいがすると
珍しく仕事を休みました
耳鼻科と脳外科に行ったそうです
どちらもとくに異常なしでしたが
脳外科の方で言われたのが
「ストレートネックなので
それが原因でめまいなど
引き起こしているのでは」と
言うことだったみたいです
私の上司は
健康診断でも血圧が高いという
結果だったので
「血圧なら、ウォーキングと
食事で改善すると思いますよ。
ウォーキング15分でもいいので
やってみては？」と言うと
「そんなことしたら健康に
なっちゃうじゃないですか！（笑）」
って反応だったので
それ以上は何も
言わなかったのですが💦
なかなか運動って
する気になれないの
私がよく分かってます（笑）
そして職場の男性たちの
ほとんどは酒とタバコと運動不足…
私がそうでしたが
人は痛みを伴わないと
気がつかないことが多いと
思います
もちろん運動しなくても
健康な方もいるかもしれませんが💦
偏頭痛を克服した私としては
姿勢に気をつけることを
オススメしたいです☺️
今、歯の治療で🦷
歯や肩が痛くて、その為に
鎮痛剤のイブを飲むと言う
不本意な状態ではありますが💧
偏頭痛のない日々は
生きていることが楽しいです💕
今朝は久しぶりにウォーキング
5km行ってきました！
久しぶりで体が重たく感じましたが💦
今日も合間に運動をしながら
溜まっている用事を少しずつ
進めていきたいです
あっ‼️もうこんな時間😭
でも大事なことだから
今日はブログをどうしても
書きたかった❗️
ではまた👋💕