ブログにお越しくださりありがとうございます
自分の子育て経験を収入に変えて、
ワンオペママでも
”自分らしい子育て&働き方”を実現！
ポジティブ子育て起業サポートのゆうです
毎日子育て・仕事・家事に
フルコミットで
行き着く暇ないワンオペ育児。
少しでも「ラク」させてくれ、、、
って思うよね
（私は常に思ってた
）
でもね、人間って、本来は
ラクしたい！っていうより、
成長したい！頑張りたい！って思って
行動している時に幸せを感じる生き物。
それが、心や体が疲れていて
「ラクしたい」ことを求めている時って
ストレスを抱えすぎていて、
幸せを感じにくい状態なの。
そんな時に、心をラクにする
心理学だけを取り入れても、
効果は弱い
たとえば、
／
楽しいことをイメージしてみよう
＼
という、幸せになるための
心理学の方法があるのですが、
あなたががラクしたい！思っている時に
天気がよくて気持ちいいな
今日の晩ご飯、美味しく作れた！
寝かしつけまで、頑張った！！
いきなり楽しいこと、イメージして、
幸せ、感じられますか
私は1番初めにこの方法を取り入れたとき、
ちっとも幸福度があがりませんでした
むしろ、
「どうですか？幸せ、感じませんか？」と
聞かれて、
自分だけ感じられないことに
自己嫌悪になる始末だったよ、、、
これは、どんなことにも言えますが、
方法論を取り入れるのは
心が整っている状態でやるから、
効果があるのであって、
無理やり方法論だけ取り入れても、
意味、ないです
当時の私は、子育てがラクになるような
方法論ばかりさがして、
実践していたけれど、
それよりも先に
やらなければいけなかったのは
／
私自身の心に余裕を作って幸せを
感じれる状態を作っておくこと
＼
でした
ポジティブ子育てが
「ママ心を整える」ことから
スタートしているポジティブ子育て。
「ラクしたい」と思っているママさんこそ
学んで取り入れてみませんか？
今日より明日。
明日より明後日。
少しずつ、ラクになっていき、
早いママだと１ヶ月で
・以前より、子育てがラクになってきた！
・少し心に余裕ができ、
子どもや主人に優しくできた！
という声も
忙しく、疲れている時は
体を休むことに意識がむきがちだけれど、
同じくらい「心のケア」も大切に
していくのが
子育てをラクに楽しむ秘訣の一つ
ママの心を整えるポジティブ子育て
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