おはようございます♪
トータルヘルスコンサルタントのSAYURIです(^^)
SNSをやっていると、過去の思い出とかって出てくるんだけど
↑↑↑は6年前。
大切な友人からのSOSで引き取ったばかりの福が
クーのケージの隙間をすり抜けて入っちゃった時のもの。
ん？
今、どうなったかって？
今朝の福よ(^^;
まぁ立派に育ってくれたこと♪
昨日は山口県の青海島へ～♪
ご機嫌ちゃんの青い空と海♪
黒地の裾に紫のヒラヒラがついた水着の上から
ピンクのラッシュガードというスタイルの私に
熊さんが
「後ろ姿若っ！」
「ってことはよ？ それだけスタイルいいってこと？」←自分で言った者勝ち（笑）
「うぉ？」
「あ？ 前見てビックリってか？」
っていうか、「この水着がいい！」って言ったの熊さんだし(-.-#)
そんなこんな言いつつ海へドボーン♪
気温は思ったより低く30℃くらいだったので
海で遊ぶにはいい感じ♪
潜っては
「あっ♪ 魚がいる♡」
「おぉーーーー！ウニがいっぱい！(≧∀≦)」
「あっ♪サザエもいる～♡」
と海中散策を楽しんではプカーン♪浮いて休憩♪
ちょいちょい陸に上がっては水分補給♪
まぁ仕事以外は雑な私ですから（笑）
あっ！
ちなみに我が家はスポーツドリンク飲みません。
あれさ。
すんごい糖質多いから、高校ラグビー部の人達が
練習中に飲むのでも、ちゃんと知識のある監督なら
ペットボトルのスポーツドリンクなら倍に薄めて飲ませるくらいなんだよ？
それよりもスイカに塩かけて食べてみて？
薄いスポーツドリンクの味がするから(^^)
そう♪
昔の人はすんごい理に適った食べ方してたのよ♪
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
さてと･･･お題の「苦手は必ず克服できる♪」
実はこれもSNSの過去の投稿見て思い出したんだけど
今では週に最低でも3日くらいは缶詰で原稿書いたり
講演、セミナー用のパワポ資料作ってたりする私だけど
それこそ５，6年前までの投稿見てたら
「今日も苦手なPCとニラメッコです(T-T)」
みたいな投稿がすんごい多いのね。
身体を動かすことだってそう。
かつて60kg、70kgあった頃は
ちょっと歩くのも嫌だった。
彼氏や友達と食事に行く時も
私は先に店の入口前で降ろしてもらうほど
歩くのさえ嫌いだった。
勉強で言えば、完全な文系だったから
化学の授業では元素記号（H2Oだのってヤツね）が出てくるだけで
生物の授業ではDNAがなんちゃら～って言われるだけで
夢の世界へ～（笑）
その私が今では
歩こう♪と思ったら1kmでも2kmでも歩く♪
しかも歩いていると楽しいし気持ちいいとさえ思う♪
原稿書いたりパワポ資料作ったりするのも
あれこれ調べながらの作業は新しい発見があったり
受講された方がどんな表情するかな？とか想像しながらだから
楽しくて仕方ない(≧∀≦)
そして今、教えている【多角的食品講座】なんて
「リノール酸の化学式はC18H322で二重結合が･･･」
とかやってるし･･･
でもなんでそんなに変わったかっていうと
まず最初に興味を持ったのが「食」そこから栄養素に入ったワケだけど
当然ながら最初は無知だったわけさ。
でも自分の身体を作ってエネルギー補給する過程をやっていくと
どんどん面白くなって、今のマニアックな情報収集にまで至ってる。
栄養素の摂取と脳の反応、神経伝達物質の分泌によって思考なんかも変わってくるから
当然、心理学ともつながってくるし･･･
って興味がなくて「苦手」だと思っていたことも
やってみたら意外と面白かったりするよね。
人だってそう。
人のストレスの90％以上が人間関係だと言われているけど
相手のごく一部しか見てないのに
「コイツ苦手」
「コイツ嫌なヤツ」
って思い込んじゃうからストレスになる。
嫌なこと言われても
それをあなたが嫌だと感じなければ？
あなたと違う意見を言われても
ひとつの物事に対する意見や考え方が違うだけだよね？
その違いだけで、その人全てを否定してない？拒絶してない？
「苦手な人」というカテゴリーにぶっ込んでない？
人ってさ。
色んな一面を持っているだから、
ひとつの事柄に対する言動だけで
その人全てを否定して嫌うってどうなんかな？
って私はいつも思うんだよね。
それで
「ストレスでつい食べ過ぎちゃうんです～」
って言われてもよ？
まぁ私のクライアントさんなら、その人の状況見ながら
現状に沿ってアドバイスもできるけど
ここでは一般論ね。
「あの人に傷つけられた！」
「嫌な思いをさせられた！」
って言うのもさ。
自分が傷ついた！と思っているだけなのかもしれないよ？
極端な例えだけどさ
「お前バカだろ？」
同じ言葉でも、軽い気持ちでこの言葉を使っている人、
普段、聞いている人、東京とか関東圏なんかそうだよね。
そう言う人にとっては、笑って済ませられる一言なの。
でもこれが関西圏の人だと
普段、「アホ」はよく使っても「バカ」は使い慣れないから
すんごい傷つくし腹が立つワケさ。
そうなだよね。
苦手なことって「慣れてないこと」なだけ。
だから最初は面倒だと思っても
慣れるまで続けてみると意外と簡単にできることかもしれないよ♪
はい♪
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