やっとこさの振替休日で、りこちゃんいづみさんとランチ。
悩みだって何だって、味わい尽くせ！
というのがこの日の教え。1ヶ月くらい前かな。
短い時間だったけど、学びがあった。
………
そのことを思い出してみた。
最近、また暴飲暴食の日々。
こんなの自分じゃない！って言いたいけど、いや、自分じゃん、って。受け入れよう。こんな状態になっちゃってる自分を、ちょっと上から眺めてみよう。
一体どこまでいっちゃうのかなぁ、成長しないな、とか、誰にも見られたくない姿だなとか、なんて自分に弱いんだろう、とか…
自己コントロール効かず、やっちゃった時の気持ち…嫌悪感、恥ずかしさ、自己否定、向き合いたくない気持ち、モヤモヤなどなど…
向き合って、味わってみたら何か変わるかな。
原因は、
やりたくないけどやらないといけないことから逃げたいから、だと思います。
具体的に言うと…
子どもたち寝かしつけた後の（片方、時間かかるから、私も寝落ちする。そして、起きてから残された家事をするのが、だるすぎて！）
家事＆片付けとか翌日の準備からの逃避！
