1人時間つくれてますか？
どんな1人時間をすごしていますか？
ドライブ♡
私の1人時間の定番でもある
ドライブは
特に目的も決めずに
どっち方面に行きたい？
右行く？
左行く？って
車に乗ってから
自分に聞くスタイルです♡笑
好きな音楽聴きながら
運転している時間が
とても好きで、、
この何でもない時間が
あとになって
とてつもない効果を発揮してくれるんです✨
アイデアが閃いたり
しばらく答えがでなかったことの
答えが見つかったり
私たちの頭の中って
常に思考が働いていて
目の前のやらないといけないこと
決めないといけないことが
たくさんで
当たり前のように
それで毎日を過ごしていると
それだけで1日が終わってしまう
やらなければいけないことよりも
やりたいことに
目を向けてあげたいから
こうやって
1人の時間を持つように
しています
忙しすぎる頭を休めてあげて
身体と心をゆるめてあげる♡
今の時間を楽しんで
今の時間に満足して
心がゆるんで
リラックスできていること
大切です♡
今日は
ドライブの途中で
ふと思いついて
ノートに自分の棚卸しをしました
( いきなりw )
リラックスして
頭にも心にも余白ができたら
自分の本音がスルスルでてきた🖋️
またさらに前に進めそうです♡
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