めちゃくちゃモヤモヤする時、どうしますか？

こんにちは！　

心理カウンセラー、セラピストの

ゆうです。

めちゃくちゃモヤモヤする時、

どうしていますか？

私は今日それがあって…

もう思い出したくないくらい嫌なこと…

そんな時は

体を動かす！！

無駄に家を出て、目的もなく歩く。

歩く歩く歩く。

すると不思議とだんだんスッキリしてくるんですよね。

体を動かすと、気持ちが変わります。

簡単で、効果のあるリフレッシュ法！

負けないっ！

と気持ちを固める昇龍雲。