体重計に乗ったら5キロ増えていた…
私は割と自己管理のできる方で
出産後も出産前と同じ体重を
維持していた。
仕事の時のお昼ご飯は
プロテインとおにぎり、300キロカロリー
と決めている。
ここ4年は連続でフルマラソンに
出場していて、趣味はランニング。
お酒が好きなので、深酒した日は
食べ過ぎてしまうこともあるのだが、
ここ10年以上、
体重は変わっていなかった。
なので測っていなかったのですが…
衝撃の事実。
そして決めました。
ダイエット記録もしていこうと思います。
公開しますが
身長156センチ
ベスト体重 48キロ
が、現在53.1
取り返しのつかなくなる前に、
がんばります！！！
どなたか一緒にやりませんか？
コメントでお知らせください♡
これが更年期ってやつなのか。。
恐ろしい💦
写真は先週のランニング時