スリープマイスター

先日、しゃべくり007の再放送で渡辺直美がオススメしてたアプリ。

スリープマイスター

寝る前にセットしておくと、寝てる間の睡眠の状態を記録してくれる優れたアプリ。

下がノンレム睡眠。イコール爆睡。

寝れない、寝れないと言いながら、結構寝てやがるとお思いでしょうが、この日も2回は起きてます。

そして昨日、動きが少ないので、センサー感度を変えるように指示がありました。

今日からやや強めで。