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中村峰子ですニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

なかなか更新ができていませんがアセアセ

 

 

 

本日はサロンのクリスマス風景をお届けしますルンルン

 

 

 

今年は、もうちょっとシンプルに!

 

 

 

大人クリスマスを目指そうウインクキラキラ

 

 

 

ということで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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買っちゃいました! ファイバーツリー笑い泣き笑い泣き

 

 

 

 

雪がいっぱい 降り積もってます雪

 

 

 

 

 

電気をつけたら目

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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画像だとブルーの光っぽいですが

 

 

 

もっとあたたかい白色系の光で 

 

 

 

ぼーっといつまでも またたいている光を見つめていたくなりますおねがい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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赤のボールを飾りつけかけましたが

 

 

 

なんかちょっと違うえー

 

 

 

ってことで大人色に変更しましたグラサン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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点灯するとこんなかんじおねがい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ナチュラルカラーのツリーにしてみて

 

 

 

 

自画自賛ラブ

 

 

 

 

今年はこれで皆さまをお迎えします爆  笑

 

 

 

 

 

 

 

 

小物たちも今年はシンプルですウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

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そりには頼らない、健康志向のサンタさんグッ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ドイツからやってきた、くるみ割り人形くん

 

 

 

 

 

 

 

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娘が小さかったとき、本当にクルミを口に挟もうとして

 

 

 

やーめーてーガーンガーン

 

 

 

 と騒いだ思い出がありますてへぺろ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ろうそくをたてると、上の羽がクルクル回ります

 

 

 

 

 

 

 

 

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キリストの誕生をお祝いしているところのようです流れ星

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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リースくらいは赤であたたかく赤薔薇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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全員集合!!

 

 

 

あ、サンタさんは別部屋にてスタンバイですOK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんなシンプルクリスマスですが、温かくして

 

 

皆さまをお待ちしていますねおねがい

 

 

 

 

最後まで読んで下さりありがとうございますラブラブ

 

 

 

 

 

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今年は季節を感じるのが難しいですタラー

 

 

いつまでも暑さが続いていると思えば 雨。雨。雨。えーん

 

 

うっかり薄着をして寒々としたからガーン  着込むと汗ばんでしまったりプンプン

 

 

みなさまも体調管理は大丈夫ですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうこうしているうちに 街では クリスマスの飾りつけを見かけるようになりましたおねがい

 

 

ホントに時間の流れが早く、速くなっている!!

 

 

悔いのない年末を迎えられるように気を引き締めなくっちゃねアセアセアセアセ

 

 

 

 

 

 

 

本日のお客様R様

 

 

久々のご来店で カラダが(特に肩、首周り、腰)がガチガチとのこと。

 

 

ガチガチをほぐしつつ、リラックスしたいということでしたので

 

 

そんな時はアロマトリートメントキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の気分や体調にぴったりくる香りを選んで頂き

 

 

その香りを全身に纏うようにトリートメントいたしますラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

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楽ちんな姿勢を取って頂き、うつぶせになったところからスタートです。

 

 

実際の施術の様子は 写真を撮りながらが出来ないのでえーん

 

 

イメージ写真で説明させて下さいねニコニコ

 

 

 

 

 

 

アロマトリートメントは、アロマオイルの成分や香りがもたらす効果によって

 

 

カラダを本来の、元気な状態に近づけるのが目的です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは背中全体を背骨に沿って肩口のほうへと流してゆきます。

 

 

今回のR様は肩周り、首が固まっているとのことでしたが

 

 

ほぐさなければ! と強い力で筋肉をほぐそうとすると

 

 

 

 

かえって逆効果に!

 

 

 

 

 

まずはリンパの流れを良くして老廃物をしっかり運んでゆけるようにします。

 

 

鎖骨の周辺にリンパのポケットがあるのでそこにめがけて

 

 

まんべんなく滑らせていくのです。

 

 

 

 

 

 

リンパの流れが良くなってきたら 肩甲骨周辺は筋肉も固まっている場所なので

 

 

ていねいに流します。 肩甲骨が開くと、肩が前の方に巻き込むようになり

 

 

巻き肩となり 猫背で 首凝りがひどくなってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この写真では少し押し込む感じになっていますが、もう少し軽めでスーッと

 

 

首前側に流していきます。

 

 

手の温もりと アロマの香りを感じて心がふわっとほどけていく感じ。

 

 

 

 

 

ああ、気持ちいいな照れ

 

 

 

 

 

とココロが感じると カラダもほどけていくから不思議です。

 

 

お客様がそう感じていると筋肉の力が自然と抜け、ほぐれていく

 

 

ふわふわとした感触が私の手に伝わってくるので

 

 

とてもうれしくなります爆  笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

デコルテ周辺から首は念入りに行います。

 

 

首は後ろ側 (肩甲挙筋) がガチガチになっていると思われやすいですが

 

 

じつは前側の耳の下から鎖骨に向かって走る (胸鎖乳突筋) も

 

 

後ろ側に負けない位 頑張っているのです。

 

 

強すぎない位の力で 

 

 

 

 

 

 

気持ちいいな→副交感神経が優位→ほぐれていく

 

 

 

 

お客さまのリラックスした時に あがる ご自身の自然治癒力と

 

 

施術の二人三脚で トリートメントを進めていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

耳にも手のひらや足裏と同じように 反射区というカラダの地図があります。

 

 

特に偏頭痛がある、 肩コリ、首コリがひどくて気分が悪くなる 

 

 

目が疲れて頭痛もする 考える事が多くて頭がパンパン など。。。

 

 

上半身のお疲れがひどいと感じるときは

 

 

耳のリフレクソロジーも効果的です!

 

 

 

 

 

 

お疲れの箇所に近いので 血流が良くなる感覚も より早くわかります。

 

 

特に耳は、 ぽかぽかと温かくなり 巡る感覚がすぐ感じられるので

 

 

 

 

スッキリ感 口笛  目が良く見えるようになったおねがい

 

 

 

 

 

とのお声をよく 頂きます爆  笑

 

 

 

 

 

R様から、アロマトリートメントの感想を頂けましたチュー

 

 

 

 

 

『毎度ですけど 終わった後 何かキレイになった気がする

のがとても好きです。

気づいたら 固まっていたところが 柔らかくなっているのも

おもしろいです!』

 

 

 

 

わーい(*´▽`*)  ありがとうございますルンルンルンルン

 

 

 

 

なんとR様、 本日 大好きなアーティストの コンサート帰りでした!

 

 

コンサートの興奮を臨場感たっぷりに聞かせて下さり

 

 

私が知らないことは 丁寧に順を追って教えて下さり

 

 

こんなに熱くなれる世界があるなんて と興味深々になってしまいましたルンルン

 

 

私もいつか行ってみたいなラブラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

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楽しい時間をありがとうございました。

 

 

またお待ちしておりますねラブラブ

 

 

 

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速いもので、11月も二ケタになってしまいました(^^;)

 

 

 

 

今年もあっという間に、駆け足で過ぎ去ってしまわないよう

 

 

 

 

今できることを 進めていこう!!

 

 

 

 

と心に刻む思いでいます。

 

 

 

 

 

なかなか進めてこられなかったことの1つに

 

 

 

 

せっかく修得した施術の練習アセアセ

 

 

 

 

美内臓セラピーを今年の春に勉強して

 

 

 

 

お免状もいただいたのに

 

 

 

 

 

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なかなか練習を積んでくることができていませんでしたショボーンショボーン

 

 

 

 

自分自身も内臓のケアが必要なお年頃となり、

 

 

 

とっても興味のあるケアのひとつなのですが

 

 

 

目の前のことに追われて。。。 なんて言い訳してる場合じゃないプンプン

 

 

 

 

 

仲良しのハーブティ屋さんに相談したら 

 

 

 

美内臓ケアに必要なハーブボールを作って下さることにラブラブラブラブ

 

 

 

 

 

 

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かわいいですよね爆  笑

 

 

 

 試作なので何種類か  持ち手を変えて作ってくださいましたラブ

 

 

 

 

 

今、やらなければ!!炎炎

 

 

 

 

ということで

 

 

 

 

娘のお友達がお泊りに来てくれたので

 

 

 

 

早速 モニターをお願いして 練習させていただきました爆  笑

 

 

 

 

 

 

 

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ハーブボールで内臓を温めながらゆったりとほぐしていきます。

 

 

 

 

 

 

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「あったかくて気持ちいいラブラブ

 

 

「おなかがグルグル動いてます~うずまき

 

 

なんて会話をしてますニコニコ

 

 

 

 

 

 

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お腹のはり具合を確認しながら 揉みこんでいきます。

 

 

 

 

実際の施術をしてみて

 

 

 

まだまだ つかみたい感覚が山ほどありました!

 

 

 

奥が深い内臓のケア。

 

 

 

自分のおなかも もみもみして  もっと練習をするぞ炎

 

 

 

Hちゃん、Iちゃん。  快くモニター協力して下さり

 

 

 

ありがとうございましたチューチューチュー

 

 

 

 

来年になってしまうけど  喜んで頂けるメニューに

 

 

 

育てるべく   頑張ります合格  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日のお客様K様

 

ご予約ではパーソナルコンディショニングとリフレクソロジーでしたので

 

ストレッチポールと ひめトレ や

 

 

 

 

 

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リフレの準備をして

 

 

 

 

 

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お待ちしておりましたが、おみあしに少々トラブルがあったそうで

 

急遽、コンディショニングとヘッドフェイスリフレに変更いたしました。

 

 

 

 

当日の体調がいつも通りといかない日も   もちろんありますよねキョロキョロ

 

Yuttarinではその時の一番ぴったりくる内容に変更するのは

 

まったく問題ございません!OK

 

安心してご相談してくださいませねウインク

 

 

 

 

 

 

楽しくコンディショニングを終えてから

 

ヘッドフェイスにラブラブ

 

 

 

 

 

アロマの学校から仕入れた新しいブレンドオイルの

 

お話をさせて頂いたら    「つかいたいですおねがいハート」 とのこと。

 

えへへ。私も使いたかったんです照れ

 

 

 

 

 

 

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BDNF という脳内ホルモンには認知症の予防や、記憶  作業効率を上げることに

 

とても役立つことがわかったそうです。

 

 

 

 

ストレス社会の現在、病気ではないけれど、

 

原因のわからない頭痛や、ホルモンバランスの乱れからくる不調は

 

 

 

 

 

ココロとカラダのアンバランスからくるものも一因とされ

 

このような症状にこそ  アロマテラピーは役立つのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

抗加齢医学会でも発表されたエビデンスに基づく効果の高さに

 

ぜひぜひ つかってみたいラブラブラブラブ

 

K様とふたりでわくわくしながらいざスタート爆  笑

 

 

 

 

 

あ、K様の施術は1対1でさせて頂いておりましたので  ここから先は

 

イメージ写真になりますウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はじめにお顔にオイルをゆっくりなじませてゆき、

 

老廃物を流しやすくするためにもリンパドレナージュを入れてから

 

リフレクソロジーに入ります。

 

 

 

 

特に下あごの付け根 は  硬くなっている方、とても多いです。

 

ご本人も気づいていらっしゃらない、歯のくいしばりが原因

 

 

 

 

 

そもそも上の歯と下の歯は  起きているときは軽く 隙間が空いている

 

(歯が触れていない状態)  が自然で、 軽くあたっていても NG雷だそう。

 

 

 

 

つい、頑張っているときとか  急いで何かやっているとき

 

くっ!」      と  奥歯をかみしめていませんか??

 

思い当たる人は今からでも  お口の中のちから、抜いてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ついでに歯茎のあたりもゆっくりほぐすとなんて気持ち良いんでしょうラブ

 

自分でやっても気持ちいいけれど  これはやってもらったほうが

 

断然気持ちイイ!!  ここがほぐれると 途端にお顔の力が抜けますルンルン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

首筋とデコルテに入ります。

 

首コリの方は  胸鎖乳突筋、僧帽筋、 肩甲挙筋が パツパツに張っています。

 

がっつりほぐしてしまうと 揉み返しが来て寝違えたような痛みがでてしまうことも

 

あるので、リンパの流れを良くすることを最優先にいたしておりますニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヘッドはオイルは使わずに行います。

 

ヘッドも はじめに リンパドレナージュをしてから リフレクソロジーを

 

します。

 

タッチセラピーに繋がるので  なるべく頭皮に直接触れさせて頂いております。

 

お顔でもウトウト 。  ヘッドは起きていらっしゃる方のほうが少ないです照れ

 

お話をしている途中で、 フッと寝落ちされるおねがい  と

 

夢の世界へ行ってらっしゃい爆  笑爆  笑   と嬉しい気持ちになる瞬間です。

 

 

 

 

 

 

 

写真にはありませんが、この後   耳のリフレ  もします。

 

耳にも足裏や手のひらと同じように   

 

反射区というカラダのリモコン があります。

 

 

 

 

頭痛持ちの方、眼精疲労、首コリ、肩こりで気分がすぐれない方は

 

不調箇所に近い部分で施術をすると

 

より早く改善が期待出来ますラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

アロマの香りに癒された私達。

 

施術の始まる前より気分も明るく晴れやかになって

 

お互いのこれからやりたいことや、 美味しいもの食べにいこうね爆  笑って

 

話題で盛り上がって幸せなじかんとなりましたラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日もありがとうございました。 年内にお出かけできたらいいですね\(^o^)/

またお待ちしておりますキラキラ

 

 

 

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あなたのカラダはマイナスになっている!?なんて言われても

 

なんのこと??って思いますよねえー

 

 

 

 

体調が毎日同じ人がいないように

カラダは一晩眠っただけで、固まりますガーン

 

 

 

 

キラキラ ベットから起きる前に一通りストレッチをしていますキラキラ

 

と素敵な生活習慣を続けていらっしゃる方でさえ

マイナスでないにしろ、ゼロになっているかどうか。。。タラー

 

 

 

 

私達のカラダは日々の活動をするためにいろいろな動きをしていますが

同じ姿勢が続くと、一部の箇所に負担がかかってしまいます。

骨格が歪んでくると、中に収められている内臓や臓器が圧迫されることも。

 

 

 

もともとの正しい姿勢が本来は 楽ラブラブ なはずなのに

ゆがんだ姿勢が 楽ブルーハーツ と感じてしまうようになり

 

 

 

 

使うべき筋肉も使わなければ衰え

ますます本来の姿から遠ざかってしまうことが当たり前のように

日々、どなたにも起こっております!!(もちろん私もアセアセ)

 

 

 

 

 

まして10代ではないわたくしたち、カラダの固まり具合ときたら

年々、拍車がかかっているわけでガーン

 

 

 

 

久々にストレッチしようキラキラ

 

 

 

 

 

このように良い感じに伸びて気持ちイイキラキラとなればいいのですが

いきなりは  NG ですからねえーん

つまり私達のカラダは本来の正しい姿勢から比べると

 

 

 

 

マイナス地点にいるのですガーンガーンガーン

しかもあちこち固まってたりするえーんえーんえーん

 

 

 

 

まずは関節や筋肉のこわばりを ほどくようにやさしくほぐしていく

 

左右の感じ方が違う状態も確認しながら

 

カラダの声を聞きながら

 

マイナス→ゼロ にしていきましょう

 

 

 

 

Yuttarinではこのような道具を使ってほぐしていますルンルン

 

 

 

 

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★ストレッチポールを使って

 

 

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10センチほどのポールの上でカラダの固まり具合を少しずつ

ほどいていきます。

 

 

 

 

 

 

★ストレッチポールひめトレを使って

 

 

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ひめトレという、骨盤底筋を正しく感じとることができるツールを使い

簡単なトレーニングをすると、骨盤底筋の意識が自然とできるようになり

カラダのコアをしっかり安定させて動けるようになります!

 

 

 

 

 

 

★黄色いボールを使って

 

 

ほどよい弾力を感じるくらいに膨らませて

内転筋を意識できるトレーニングに使ったり、

 

 

 

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トレーニング以外でもリラックスが必要な時には

ほどよい弾力を感じるボールをイスに置いてその上に座り

足湯をしながら 骨盤底筋をゆるめるのに使ったりします。

 

 

 

 

 

 

 

今日のお客様 O様

 

 

 

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いくつかのトレーニングをやったあと、

内腿が少し離れていたのが 膝から上はしっかりと閉じるようになり

足が真っすぐにたてるようになりました爆  笑

 

 

 

 

ここがゼロなのです!

 

 

 

 

 

ここからさらに体幹を鍛えたり ストレッチで柔軟にしていくと

プラスにしていくことができるのですチョキ

 

 

 

 

とはいえ、一晩眠るとまたもとに戻ってしまうカラダアセアセ

 

でも!!  

 

行きつ戻りつしながら を繰り返していくうちに

 

 

 

 

あっ!この感じ、この前もあったな

 

 

ていうのが わかるようになっていくと  しめたものラブOK

 

 

 

急がずに 休まずに 少しずつ自分のカラダを育てていきましょう。

 

 

 

 

 

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O様、ありがとうございました。またお待ちしておりますねラブラブ

 

 

 

 

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