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LOVEHeartやっちゃんです
わたしがプラスムーブで出会った先生、あきちゃん先生の体験をご紹介します
あきちゃんこと油谷 亜希先生は広島県の0期生。
いつも、斬新な発想で新しい可能性を生み出してくれるファンタジスタです\(^o^)/
3年前の大阪で彼女からシェアされたプラスムーブ体験は正に新しい発見と可能性を感じさせてくれました〜!

 

あきちゃん先生がお話されたのは、河川復旧のボランティア活動でクタクタになった身体をエクササイズで超回復したお話!
広島の河川が大雨で増水し、雨が引いたあとは土だのゴミだの大片付けが必要だったそうで。
地域住民の有志で清掃を始めたそう。
一日目にして、土嚢運びなどの慣れない重労働で身体がクタクタになったあきちゃん先生。
『これは、ベルトやらなきゃ!』と思ったそうです。
こうして、ボランティア活動とともにエクササイズに勤しんだ彼女。
清掃活動が進むと、ボランティア隊の中にも疲労困憊で1人、2人と離脱者が。
それに相反するようにあきちゃん先生の体力はうなぎのぼり(笑)
時間が立つ程に体力が付き、元気一杯に。
一ヶ月程立つ頃には土木作業員に混じり、ツルハシ持って、1人で元気な姿で立っていたそうな。

毎日、プラスムーブのエクササイズ(自重レジスタンス)によってあきちゃんは体に溜まってしまうストレスホルモン、コルチゾールを体の外に押し出し、
疲労身体に残さず、代わりに正しい位置にある筋肉、筋力そして体力をつけていたのでした(゚∀゚)♥✨

この話を聞いた私は、あきちゃん先生のチャレンジと有松先生の考察に感動し、しんどい時こそプラスムーブは体に新しい可能性を作ってくれるんだと確信したのでした✨

いや〜!
育児や家事そしてボランティアまでしっかり貢献し、身体の超回復を見せたあきちゃん(゚∀゚)!
正に驚きの体験談でした~
そんなあきちゃんのたくさんのシェアが聞きたければ是非ブログをチェック♥
https://ameblo.jp/remon0923/

 

そして講座お申込みも是非!

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引用元:やっちゃんとプラスムーブ⑥びっくり!超回復のお話
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LOVEHeart やっちゃんです。

今日は自分の潜在意識(体の中にいる)のインナーチャイルドについてお話したいと思います♪

五年前、私は仕事を休職し、子育てに集中していました。

当時のテーマは子育てをしっかりやること。

それが、いずれ仕事に活かされることを信じて長いお休みを頂いていました。

長女チッチの中学の参観日に寝坊してしまった私、

心に苦しい気持ちがこみ上げてきました。
学校に行く前に自宅で当時赤ちゃんだった息子のお世話中に眠くなり、そのままぱったり倒れてしまいました。

気づくと目的の1時間目の授業に間に合わず、慌てて家を出ました。

教室に着くと4校時目の授業が別の場所だったらしく、もぬけの殻。

慌てて、職員室に行き、授業の場所を聞いて、向かいました。

しかし、着いたころにはほぼ授業は終わりに。

 

チッチとしばらく話して別れましたが、結局授業の様子は見られませんでした。

 

そして、駐車場に戻り、イッチィをチャイルドシートに乗せたその時、

私の中に「なんのためにここまでやってきたのだろう」という悪感情が

顔を出してきました。

「結局、私のやっていることは無駄」

「わくわくすることなんかしていても、結局うまくいかない」

などなど。自分をディスカウントするためにいろんな言葉が頭の中によぎってきました。

「結局、なにも出来なかった」と嫌な感情ばかりが押し寄せて一日が終わっていたのです。

 

しかし、その時はすぐにワンダーチャイルド(制限のないインナーチャルド)のやっちゃんが出てきて、エッグプランニングを始めました。

 

当時の一年分のためこんだ感情が出てきて、傷ついたインナーチャイルドさんに繋がって行きました。

傷ついたチャイルドさんと会話し、仲直りしていきました。

すると、だんだん、チャイルドさんは自分の名を「やっちゃん」と名乗り、グランディングし、自信に満ち溢れた姿を持ち、私を励ましてくれるようになったのです。

悪感情が出てくるとともに現れたやっちゃんは私にたくさんの問いかけとクリアリングをしてきました。

そして、私は心の中にまだまだある「豊かさ」「お金」を受け取ってはいけない心を発見しました。

帰りの車を運転しながら、私はやっちゃんと対話を続けることで自信を取り戻しました。

やっちゃんは私が困って相談をするとすかさずファシリテートをし、どんどん軽くなっていったのです。

その結果、私は自分がやりたいことが分かってきました。

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インナーチャルドを癒すこと、そして育てることをすると自分の本来の力、スーパーパワーが目を覚まします。

そして自分自身を望む未来に連れて行ってくれます。

私達の中にはもっとも自分を導ける存在がいます。

それが自分自身という存在なのです。

あなたももっとも信頼できるパートナーである自分自身を発見してみたいと思いませんか?

 

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引用元:インナーチャイルドと仲直り☆~ワンダーチャイルドを育てる~

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LOVEHeartやっちゃんです♪

 

 

 
今回はコンプレックス第二弾!?
バストのお話しです
私は子どもが4人いますが、まあ、産むたびにストレスだったのが、「おチチ問題」でした。
二十歳の頃長女を出産した私が一番最初に出会ったお乳問題・・・それは片側 E カップ、片側 A カップ問題です
出産する前はそこまで胸が大きくなかった私ですが、 赤ちゃんを産むと当然お乳が出るためおっぱいは大きくなるんですね。
子供にお乳をあげて数か月。 胸に変化が起こりました。
同じようにあげているのに、片方だけどんどん萎んでいくのです。
みるみるうちに ひどい状態になってしまったので、 私は片側の胸からお乳をあげるのをやめました。
 
しかしそれでも、お乳はしぼんだまま
 
出産して翌年には学校に戻らなければならなかった私はとても困りました
胸の大きさがはっきりと違いすぎたからです。 そこで私は小さな方の胸にハンカチやタオルを詰めて学校に通っていました。
 
 
短大を卒業後、次女を出産しましたが、またもや、お乳問題が発生
 
 
やはり右と左の胸の大きさが違うのです。
離乳食が進むにつれて、私は何とか胸の大きさを取り戻そうと胸をバストアップのエクササイズをしたり、クリームをつけたり、アップルCというシリコンのお乳吸引グッズをつけたりと・・・いろいろ試しました。
少し形は良くなるものの・・・肝心の胸の左右差は改善しませんでした
 
 
「どんな風にすればこれは治るんだろう?」とずっと思っていた時、胸の大きさを治すヒントが現れました。。
それはダイエット相談をしに行ったカイロプラクティックでのこと。
カイロプラクティックの施術を行ったあと、胸の左右差がなかったことに気づいたのです。
つまり、体が均等になっていれば、 胸はバランスよくつくのだと初めてわかりました
しかし、 自分ではどのように左右さを改善するかなどということはわからないまま。
カーブスのようなパーソナルジムに通ったりいろんなことを試しましたが、やはり胸の不均等何年も変わらなかったのです。
二十歳で出産した時から、十数年がたち、自分の胸の形に悩みは解決しないまま。もはや諦めていました。
 
 
それから数年がたち、私はプラスムーブに出会いました。
プラスムーブで中田智子先生がブログにアップしてきたたくさんの事例があり、これなら私の治したい問題も治るかも・・・
と期待をしていたことがたくさんありました。
しかし、自分一人ではなかなか続けることが出来ず・・・。
講師になってようやくFacebookの投稿のために毎日のエクササイズの習慣がついたのでした。
 
 
エクササイズを続けていくうちに骨盤に痛みを覚えました。
一瞬怖かったのですが、間違っていたところについていた筋肉が正しい位置に戻るときに起こる痛みだと分かり、
安心してエクササイズを続けると骨盤にかなりの変化が現れました。
同時に悩みの左右の胸のサイズもそろってきました。
左と右の胸の大きさがようやく同じに!かなり嬉しかったです
 
 
胸の大きさがそろった!!という大きな夢を叶えた私でしたが、もうひとつの問題がはっせいしていたことにも気がつきました。
どうもバストにボリュームがなくブラジャーがスカスカするのです
智子先生に講座の時に相談すると、 昔小さくなった 胸がプラスムーブのエクササイズで大きくなったんだよと教えてくれたのです。
授乳と断乳でプシューと潰れた胸がエクササイズでボンと膨らんだ話でした。
その話を聞いた時わくわくするような気持ちと諦めの気持ちで私はざわついていました。
何年間もずっと諦めていた形の悪さと大きさ。
プラスムーブの効果は分かっているといえどもそんなに簡単にうまくいくとは思えなかったのです。
過去のバストを改善する為に行った努力が上手くいかなかった体験が自分では気がつかない抵抗をもたらしていたのでした。
 
 
一方で、 もしかしたらこれが最後のチャンスかもとも思うようになっていました。
こんな ダブルバインド( 二重拘束)のような 精神状態だった私は、 エクササイズを続けてても拝みのポーズだけはできませんでした。
 
 
拝みのポーズに抵抗し続けながら講師の勉強をしていた私ですが、
思った以上に早くお申込みが入り、レッスンをすることになりました。
そこで私はちゃんと自分も拝みのポーズを教えられるようにしなければならないと思い、 自分も拝みのポーズを入れてエクササイズを続けるようになっていきました。
すると徐々に 胸の形が変わっていきました
バストにハリが出て谷間ができるようになってきました
バストにボリュームが出来、ブラジャーの中にずっしりと納まる感じがたまりませんでした
 
 
エクササイズを続けて 大胸筋が発達し、 重心を中心に集められるようになった私の体は、 気づけばいろんな身体についた不均等な筋肉のクセが消え去っていました。
きちんとエクササイズを続けてもうすぐ4年になりますが プラスムーブのおかげで自分の体のコンプレックスがだいぶ改善しました。
 
 
もし、これを読んでいるあなたも体のコンプレックスがあるなら是非プラスムーブをやってみてください。
正しくエクササイズをするならば、必ず結果が出ます。
是非やっちゃんと根本解決を目指しましょう!
レッスンのご予約をお待ちしています

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定休日 不定休
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引用元:やっちゃんとプラスムーブ③バストが!!