やりすぎたら調整する

久しぶりに

がっつり家で足湯。

ここのところ

足がすごく冷えて

どうも調子があがらないのです。

体調が悪くなる原因って

意外と身近なところにあって

たとえば

寝不足とか

食べ過ぎとか

飲み過ぎとか

目の使いすぎとか

カラダの冷えとか

ストレス過多とか

(いっぱいあるな。。)

結構うっかりやってしまうことが

カラダの不調に

繋がりやすい。

なにごともほどほどに



やりすぎたら調整する











そんな余裕が

大人女子には

必要ですね。

絶品抹茶チョコ🍵