10時〜12時
ヨガ＆マインド講座
ビッグルーフたきざわのランチ付き
まだ少し空きがあります
前日までお受け出来ます
ヨガ 10時〜11時30分 CHIKAKO
マインド 11時30〜12時 IZUMI
1,000円で体験出来ます
心と身体はつながっています
焦ってたり、イライラしていたり、
悲しんでたり、マイナスの感情の時、
呼吸はどうなっていますか？
早い呼吸で、浅い呼吸になってる事が多いです。
そうすると、身体が硬くなって、流れが悪くなって、コリが生じて…そのコリの周りも動かしにくくなる…
心を安定させる事が健康につながります
マインドで心を安定させる為に
考え方、安定させる方法などなど…
IZUMIさんのレクチャーが
健康への近道へ導いてくれるでしょう
12月は、18日と25日に開催いたします
お子様連れ、ご相談ください
感染予防をしてお待ちしております
詳しくはホームページをご覧ください
https://www.chikako.biz
お問合せ、お申込みはメールでお待ちしています
mail chikako@happyselfyoga.com
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CHIKAKOのHappyセルフヨガでは、
マンツーマンから大人数の
レッスンまで
定期開催、イベント、短期講座など
対応いたします
お気軽にメールでお問い合わせください
mail chikako@happyselfyoga.com
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