寒くなってきましたね
うっかり外に出ると、
寒っ！！
でも、冬の匂い
空気が気持ちいい
来週は、天気予報で最低気温 0 度…
冬将軍さまが来ますね…
体温アップ、保温しましょう。
呼吸をしながら
身体をほぐして
奥の方から動かして
ヨガの後は
体がポカポカしますね
とよく感想をいただきます
感染対策をしてお待ちしています。
少人数で行っています。
12月は、18日、25日（クリスマス)です。
お問合せ
E-mail chikako@happyselfyoga.com