天高く…良い天気です
岩手山も綺麗に見える
山のパワーをいただいて
忙しい時も、忙しい時こそ一瞬立ち止まって
景色を見てみましょう
ほんの数分でいいので
吐いてる…吸ってる…
自分の呼吸に意識を向けてみると
すっと体と心が落ち着きます
10月30日(土)10時〜
90分間
呼吸をしながらゆったりと体をほぐします
感染対策をしてお待ちしています
少人数で行っています
11月は、13日(土)と27日(土)に開催します
chikako
yuttari.anpan.mam@gmail.com
天高く…良い天気です
岩手山も綺麗に見える
山のパワーをいただいて
忙しい時も、忙しい時こそ一瞬立ち止まって
景色を見てみましょう
ほんの数分でいいので
吐いてる…吸ってる…
自分の呼吸に意識を向けてみると
すっと体と心が落ち着きます
10月30日(土)10時〜
90分間
呼吸をしながらゆったりと体をほぐします
感染対策をしてお待ちしています
少人数で行っています
11月は、13日(土)と27日(土)に開催します
chikako
yuttari.anpan.mam@gmail.com