10月12日(水)の
朝から始めた
ダイエット！
昨日で
3日が過ぎました
水曜日の朝は
体重 59.9㎏
体脂肪率 24.3%
10月15日(土)の朝は
体重 58.6㎏
体脂肪率 23.6%
3日間で
体重が
➖1.3㎏
体脂肪率は
➖0.7%
もう少し
継続します(笑)
プレーンと
チョコレート
プレーンは
豆乳のような味です
プロテインですからね
後
お試しで
トロピカル
クッキー&クリーム
マンゴー
マンゴーを飲んでみました
マンゴーは
続けなくていいかな(笑)
利尿作用のある
ハーブティーの粉末です
飲みやすいです(v^ー°)
来週は
一週間の出張です
その間も
ダイエットを継続します！
ここまで読んでいただき
ありがとうございますm(__)m
感謝しますm(__)m