おはようございます
今朝は
天気もよく
とても気持ちが良いです
今日のお弁当は
朝
起きてから
作りました
５時の目覚ましで
目は開きましたが
６時半頃に布団から出ました
やや慌てながら作りました（笑）
昨日
塩こうじに一晩漬けた鶏肉
しっかりと味がついているように見えます
フライパンで炒めます
キャベツも一緒に炒めます
なかなか美味しくなりました
お弁当箱に入れてから
ごぼう茶の出がらしをふりかけました
シンプルなお弁当ですね
朝食は
・温バナナヨーグルト＋はちみつ＋米ぬか
・ホット低脂肪乳＋米ぬか＋マカ
（今日はマカが全く溶けませんでした）
・お味噌汁
（キャベツ、お麩、大根の葉、ごぼう茶の出がらし）
これに
トーストにブルーベリージャムを塗って食べました