筋トレ(^^)

今日も部活やってきましたー
メニューは・・・
UP
体操
ストレッチ(2人組)
抵抗
外周ペース走(約600m)×5

でした（≧∇≦）
さらに部活の後に筋トレをやりました
めっちゃハードや

話変わりますが、
最近はパズドラにハマっています結構面白いのでやって見てください

学校スタート直前(>_<)

こんにちは！
今日は部活があったのでそれを報告します

メニューは・・・
UP
体操
2人組ストレッチ
抵抗
インターバル走(400+400+200+100)
200×1

でした

いやー、実に辛かった！
特にインターバルって所がキツかった
また明日から朝練スタートなんですが起きられるか心配(´□｀｡)

まっ頑張ります！！

でわまた