HIITで筋トレ中
先週は仕事のストレスで
帰ってからも何もやる気が起きなくて
運動もサボりがちでした。
1週間のうち2日しかできなかった…
後悔するぐらいなら最初からやれよ！
と自分に喝を入れ、
休みの日は午前中からHIIT！！
その他10分程度の動画を2つして
計30分ほどの運動をしました。
終わった後は思わず
「あーー自分えらーーーい」
って声に出てました。笑
↓終わったら即プロテイン飲みます！
美容のためにソイプロテインで。
このバーンアウト効果で
午後も燃える身体になってるはずじゃん…？
でもここで昼ドカ食いとかしたら終わるから
麺類食べたいの我慢した…
(でも雑穀米は食べた…)
そして夜にもっかい動こう！！と
なんとなく選んでみたこの動画↓
なにこれ怖い
激しすぎる
とりあえず1ラウンドだけやって息絶えました←
安易にやってみるもんじゃなかった…
喉から血の味したよ。こんなの小学生頃のマラソン以来だよ。
このあとヨガマットの上で数分寝たきりでした。
ヨガマットといえば、
今のは2代目なんですが、やはりこれって消耗品なんですかね。
使っているうちにどんどん滑りやすくなってきて、
なんかポツポツ穴があいてくるんですよ。
まりなさんのサイトで買える
トレーニング用のマットほしいなぁ…
まりなさんの宅トレアイテム、可愛いもの多くてつい欲しくなる
痩せるだけなのにお金かけるなんて！って気持ちもあるんですが
何事も形から入ったり、モチベーション維持できそうなものを選んだりするのは
案外大切だなと思っているので←
このまま宅トレ続けられそうなら
いつかGETしたいと思います。
↓宅トレマット、楽天にも良さそうなのありました！
これで足とかすべらずにできるならいいなぁ。