ほそぼそと続けているヨガ。
クラスを終えた後の「感覚」が心地よくて～～。続けられているのかな。
この感覚は、きっと人によって違うし、その時の環境によっても違うのだと思うのだけれど。。。
最近の私の場合は、
時計回りに、巻ききったゼンマイを、左に巻き戻してゼロにする感覚（笑）
家族のこと、子供のこと、周りのことに精一杯で巻き上がってしまうわたしのネジ。
週に一回でも巻き戻すと、ちょっとゆっくりになって、気が付くこともある♪
決して、テキパキしているタイプではないのだけれど、
クラスの後は、いつもより更に、ゆっくり歩いて、ゆっくり食べる、ゆったりしたなわたしがいて（笑）
深呼吸。。。
こころとからだを解放していく感覚。
最近、少しわかってこれたかも^ ^