ダイエットと呼吸法の話・・・ではなくて、散歩をしている時の呼吸法の話。
編み出したわけではないのですが、とあるテレビを見ていたところ「吹き矢のサークル」というのが世の中にはあって、吹き矢をしていると腹式呼吸でウエストが細くなる。という趣旨のインタビューを聞いた。とりあえず、記憶にとどめた。
夏前に少々歩いていた時に、帰宅まで４５分程度かかる場所から自宅まで戻るときに暇だった。
暇つぶしに呼吸をすべて吹き矢を飛ばす時をイメージしてするようにして歩いてみました。２０分程度続けたところ、脳内麻薬がドバドバ出てきて気持ちいい（？）事に・・・。いやぁ、全身敏感になっちゃってねぇ・・・。男だけど。
ありゃ、あんなに脳内麻薬が出て来るのだとしたら、暇つぶしにはとってもうってつけかもなぁ～。でも、気持ちよすぎてそのあとの時間が使い物にならなくなるから、そういうのは時々でいいのかもだな。
運動と吹き矢呼吸は、ランニングしながら会話しているのと変わらないかもしれませんから、そういう事なのでしょう。何も特別な事とは思えません。だれでも、脳内麻薬の出せるお遊びなのですよ。
悪用は禁止ですよ（笑）