名古屋、栄のガスビルにて、
若杉ばあちゃん（若杉友子さん）の講演会に行きました。
昔の女性の身体と今の女性は違うの。
仕事が違う。食べ物が違う、生活が違うから。
だから、
良い物、本物、旬の物を食べて。
お金をかけてください、と話していました。
貧血、低血圧、不妊症・・不調の方は
気をつけて吟味して
口にいれるものを選ぶ。
日本人は日本食を食べて、病気を防ぐ。
ご飯とお味噌汁、漬物、煮物が大事。
これが基本だそう。
白米（ご飯）を食べて！
冷えがうまれる「陰性」のものを食べないで！と
何度も言ってました。
野菜が分解酵素（消化酵素）を出す。
自分の身体がわかるようになりなさい。
自分の身体の悪さに気づき、自分が変わらないとだめ。
気づき・・が大事。yogaですね～！
亜熱帯地方の食べ物も身体を冷やす。
土鍋で炊いたご飯を食べて。
野草、自然のものを食べるように。
不自然なものを食べているから、アレルギー、アトピーが増えている。
「ここで聴いたこと、智慧を実践すればいいのよー」
と、若杉ばあちゃん。
とってもパワフルな素敵な方でした。♡♡