本日、来店された会員様が、
「体調があまり良くなかったけど
トレーニングしたら元気になった！」
来店された際に、肩こりがひどくて頭痛がするとおっしゃっていました。
初めは、いつもよりも軽めにしていましたが、
途中から元気になり普段通り出来るようになったんです！
トレーニングすぐに良くなるの？
と思う方も多いはず。
肩こりによって頭痛があるということは
血流も悪くなっている証拠！
まずは、動かす事で凝り固まった肩の筋肉がほぐれます。
これだけでも血流が良くなり頭痛もしなくなるはず。
さらに、動かすことで熱が発生し伸びやすくなる為、
ストレッチを入れることで、より肩をほぐすことが出来るんです！
マッサージやハリに行ってほぐしてもらう方もいらっしゃいますが、
トレーニングでも同じ効果は得られます。
それだけではありません！
姿勢改善にも繋がる為、肩こりの根本的な改善にもなるんです！
実際に、JOHNNYSTYLEの会員様でも週1～2回は
マッサージに行っていた方が、トレーニングを始めてから
行っていないというお声も頂いてます。
この方も来た時より帰りのテンションが全然違いました！笑
肩こりに悩まされている方は、一度トレーニングを行ってみてください！！
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