昨日もママヨガ開催いたしました！
3か月から９か月の赤ちゃんとママがご参加下さいました。
ママもお身体もしっかり伸びている様子
ポーズがとっても決まってます！！
赤ちゃんが泣いても授乳しながらの
骨盤底筋群引き締めストレッチを行ないます。
ママからは「これなら自宅でも、授乳中でも出来そうです」
と感想を頂きました。
そして
レッスン後はティータイムです。
助産師が行なうレッスンですので、終わったあとは
トークタイム
いつもなんとなく疑問に思っていた事も
気軽にご質問いただける時間です。
みなさんダイエットや、お腹の引き締めなど
産後のご自身のお身体に対する意識がとても高い方ばかり
しかし、産後は一気に体重を落とすのは危険です。
助産師目線でのお話でした。
早速新しく始まるピラティスのご質問が矢継ぎはやに
5月のご予約も頂きました！！
来月より
らうらうのレッスンプログラムもどんどん進化していますので
ぜひ予約表を確認下さいませ。
ご質問お問い合わせは
yutin727@nifty.com
LINE@laulaumidwifery
まで宜しくお願いします。