チャンピックスでタバコ卒業61〜62日目 | ♡キレイ研究家ゆみ♡

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人体実験大好き 美容 健康オタクなゆみが
独自のメゾットでキレイになる秘訣教えちゃいます♬



続きです

61日目  1/11

 やっと深呼吸できるようになった

気管支苦しくないし
タンがからんだりしないし
咳き込むこともない

うれしー!!


62日目  1/12

タバコひとくちもらうけど
煙すごすぎてやっぱりムリー!と思う


こうやってムリの体験積み上げるのも大切♪


ここで吸ってみたい好奇心を抑えたままだと
その時はいいけど

吸いたい!吸いたい!すいたーーーい!

ってもう吸えないからだなのに
脳はタバコ吸いたいと強く思っちゃうから


あーやっぱりダメなんだ
ってからだに覚えさせること大事!


これからもきっと吸ってる人いたら
ちょっと吸わせてー♡

って吸わせてもらうけど
きっとひとくち吸えないと思う


それよりも今は
声でるようになったからカラオケいきたーい🎤