美容と健康には食事が大切。
と思って実践して来たし、それもまた事実。
ファスティングするとからだは管であるということがよくわかる。
けれどそれにだけとらわれすぎるのは逆に不健康だ。
わたしがオーガニックとかからだにいいとされているものを
取り入れるようになったのは26年くらい前から。
当時は今より情報も商品も少なくて今よりもっと変態扱いされた（笑）
わたしの周りにはまーっく気にしないスーパージャンクな人が多い。
例えば1日の水分は4リットル。その内アルコール3リットル。
週5は朝まで飲んでそのまま仕事。とか。
タバコ1日2箱吸い続ける、野菜はからだにいいけど好きじゃないから
食べない。肉とご飯が好きなの♡ とか。
外食、コンビニご飯しか食べない。 とか。
以前はえー？？そんなからだに悪いことやめなよ！
病気になっちゃうよ！って言ってたけど、その方達とは20年以上の
おつきあいだけど、みんなすごく健康。顔色もよいしお肌もキレイ。
選択肢がたくさんあって何よりも自由で楽しそう。
わたしが変態だとわかっていても（笑）決してやめなよ！
とかかたよりすぎだよ！やりすぎだよ！とか言わない。
ゆっちはえらいね！とか今はどんなことしてるの？
って言われてる。
逆にわたしは大きな病気はしたことないけど花粉症だったり
お肌がもともとかぶれやすい。
だから意識を向けるようになったのもあるけど。
こんなに気をつけてるのになぁと思ってたけど
こんなに気にしすぎてたからかもなぁと思うようになった（笑）
食べるものも大切だけど、あまりにもこだわりすぎてかたよりすぎは
よくないね。そのこころが病気になると思った。
マクロビとかローフードやってどうだった？も聞かれるけど
ずっとそれだけはないと思うと答えてる。
極端にかたよったから極端にかたよったことしてバランス取った感じだから。
ある程度からだに足りなかったものが補われたら雑食がいいと思ってる。
それはからだだけでなくこころのバランスを取るためにも。
メディアで○○がからだにいい！とか痩せる！
とか言うと
一瞬わーっ！ってはやるけど、すぐ消えて、次の何かに変わる。
そういう一時的なものじゃなくてずっと取り入れることが
いいって思ってたけど、その考え方も変わった。
逆にその方がまんべんなくというかかたよりすぎなくていいんじゃないかなと。
同じものばかり取り続けるとアレルギーの原因になることもあるしね。
なんかもっとラクに考えていいのかなって。
いろいろ試して来た中で思うようになった。
こだわりがあるのはステキだけど、あまりにも自由が少なすぎるし
そういう人ってあれダメこれダメ、からだによくないとか否定的な人多い。
本人自覚がない人多いけど楽しそうには見えない。
わたしがいちばんそうだったんだけど（笑）
そういうのなんか疲れた。
というか、、、、、、
あきた！（笑）
コンビニでもなんでもオッケーならほんとに便利なとこに住んでる。
せっかくならその恩恵にさずかりたいわ。
なんでも心からおいしい！って思えるしあわせ指数上げたいな♡