ちょっとがんばりすぎてトレーニング過多になってしまいました。
そんなわたしに救世主あらわる(≧∇≦)
トリガーポイント&筋膜リリースをマッサージ&ストレッチできる
スペシャルなアイテム→こちら
もしくはストレッチポールを使って筋膜リリースしていたけど
まぁやらないよりは、、、。
で、このお団子?ひょうたん?マトリョーシカ?
みたいなグッズを使ったら
えっ?? あれっ?? 魔法??
いっ痛みが消えてる(≧∇≦)
お尻から太腿にかけての痛みに対してお尻から太腿にかけて
リリースしていたんだけど、リリースする部位まちがえてました。
どこだったと思う?
なんと!なんと!
正解→お腹!!!
うつ伏せになり肋骨の下から
おへそにかけて斜めにお腹に当てます。
ぐぇーーってかなりの痛みと気持ち悪さが(@_@)
だっ、大丈夫かな?と一瞬不安になったけど、30秒くらい
そのままリリースしていたらお尻から太腿にかけての
いやーな痛みが消えました!
そっか!内臓の疲れもあったのね。
確かに食べ過ぎると太腿の前側張るよね。
実はビーントゥーバーを試食というか食べ過ぎて
ここ何日か胃が痛かったの(笑)
盲点でした ( ̄^ ̄)ゞ
ほんとは今日はトレーニングお休みしようかと迷ったけど
ついいつものクセでティップネスへ行ったらたまには一緒に
レッスン受けようよ♪ と誘ってくれたY子ちゃんのおかげで
このグッズと運命の出会い♡
このグッズすごいね!いつからあるの?最近?
と聞いたら、何言ってるの?もう何年も前からあるよ(笑)
と言われたけど(笑)
Y子ちゃんはお琴をしていて、腕の疲れがあったけど
自宅でも愛用するようになってから疲れ知らずに♬
ストレッチポールもいいけど、このアイテムの方がより細かい
部分にグイッと入っていいわ。 痛いけど(笑)
とってもおススメです♡
ちなみにド◯キではメーカーちがいで半額くらいで
あって効果にかわりはないとのこと。
さすがド◯キ!!!