昨日はほんとにツラかった(>_<)
9時間寝て起きたら、今日は元気復活！
多少の筋肉痛はあるけど、体験レッスンの5日後くらいのレベル。
少しはからだがなれたみたい。
お天気で気持ちいし、外に出たら大好きな
タイのニオイがしてイッキにルン♫
ティップネスではアクアウォーキングのゆるトレをした。
みよこさんは今日いなかったけど、いつも会う70超おねぇさま
達が、今日はレッスンないけど、家にいてもやることないし
からだなまっちゃうから来たの♪ そんなトークも楽しかった。
その後は、7年間3週に1度通っているフェイシャルエステに行った。
この方は美容だけでなく、トレーニングの知識も豊富。
トレーニングのこととかアドバイスをもらった。
顔もスベスベスッキリ♪
こころもスッキリ♪
昨日、このスケジュールだったらよかったかも（笑）
こころの平安とりもどしました(*^^*)
ほんとはティップネスでパーソナル受けられたらいいんだけどなぁ。
いつもの大好きな場所で大好きな人達がいるっていいよね。