わーん、ほんとにこれで最後だぁ(>_<)
朝8時～8時30分の間にお湯のみのコレマをする。
flora growというプロバイオティックを飲む。
今年は薄まったブロススープにプロバイオティックを入れた
ような発酵の味がして一瞬腐ってるのかと？？（笑）
2時間後にflora grow implant を注入！
8～10時間は体内に残すように。
注入したら食べ物を口にしてオッケー♪
とは言ってもいきなりお肉！とかダメよ（笑）
ここでは、サラダ、フルーツ、ローフードを推奨してます。
ファスティングは回復食の方がだいじ！！
せっかくキレイになったとこにドカドカ入れちゃったら
吸収がよくなっている分、からだに負担がかかります。
すこーしづつならしていきましょう♪
ファスティングあけはおもゆをすすめているところもあるので
ファスティングあけのキレイなからだに何を取り入れるかは
自分のからだに聞いて決めてね(*^^*)
わたしはファスティングと腸内洗浄でからだが冷えていると
感じるから、当日はフルーツや生野菜を食べるけど、翌日からは
火を通したお野菜を食べてます。 生野菜がからだを冷やすことは
ないとローフードをはじめた2011年に3ヶ月間99%実践して
実感してるけどあたたかいものを食べたいというからだの
欲求にしたがってます。
と言いつつ、ドカ食いしたこともかなりの確率
であるのは内緒 (*´艸`*)
注入してから2時間たった！
トゥクトゥクでお兄さまのとこへフルーツを買いに行きました。
ドラゴンフルーツ。
マンゴーとマンゴスチンとランプータンがめちゃあま❤️
5日ぶりの固形物。
うーん、おいっしぃぃー（≧∇≦）
細胞ひとつひとつにしみわたる❤️
その後はスチームサウナでスッキリ。
ラストはにんじゃりばんばん卒業よ♪
なごりおしいけど(>_<) 空港へ向かいまーす！
スパのみなさま、屋台のお兄さま、道を教えてくれたお兄さま
今回もみなさまのおかげで楽しむことができました。
そしてトゥクトゥクのドライバー マーイにはほんとにお世話
になりました。言葉通じないのに毎日笑顔で話しかけてくれたり
昨日Wi-Fiなくしちゃって泣きそうになってたら、時間外労働
なのに一緒に探してくれて、見つかった！チップ渡そうと
したら受け取ってくれたけど、何回も断られたの。こっちの人は
チップよろこんですぐ受け取るのに、、、。
マーイなんていい男なんだT^T
ほんとにほんとにありがとう♪
来年も会えるの楽しみにしてるね❤️
コップンカー(*^^*)