プログラム2日目。
朝7時
ホーイにスイカにサイリウムハスクとベントナイト入りの
デトックスドリンクをつくってもらう。
飲んだすぐ後に同じ量の水を飲む。苦しい（笑）
デトックスドリンクはサイリウムがすぐに固まるのでグビッと！
ファスティング中は固形物を口にしないので回復食になった
時にアゴが浮きやすくなるので、デトックスドリンクも、水も
飲む時は咀嚼しながら飲むのがオススメ！
そうすると空腹感もやわらぐという効果もあります。
これはファスティングしていない日常でも応用できまーす！
昨日はダルくて夕方まで寝ていたけど、今日はバッチリ元気！
サプリメントを飲んで、バケツを取りにいく。
朝コレマをしてウォーキング。
ビレッジからビーチまで歩いて40分くらい。
途中よりみちしたり、道に座って流れる雲をながめたり
道行く人をながめたりゆったりとした時間を過ごす。
そしてまたお兄さまのところへ。
今日はパッションフルーツとマンゴーのジュース。
パッションフルーツの酸味とマンゴーの濃厚な甘み♪
というそうです。
ほんとはプログラム中はスパでのドリンクしか飲んではいけない
んだけど、去年から勝手にわたしアレンジで屋台のジュース
を飲んでます（笑）
スパでのドリンクは、ココナッツジュース、にんじんジュース
にんじん&セロリジュース、ウィードグラス&ココナッツ&パイン
ジュースがあります。 これは年々増えているから来年はまた
増えているかも？？
ビーチついた！ 青い空 青い海
どこで降りる？と毎回笑顔で聞いてくれる
親切なトゥクトゥクのドライバー マーイ。
タイの人はみんな笑顔がとってもステキでとってもやさしい♡
もう絶対に日焼けしない夜に海へ行って❤️かいたら
なぜかチョコに見えると、、、？？
チョコに見えるかな？？
そう言われたらチョコにしか見えなくなって来た（単純）
