禁煙によるからだのよい変化
という資料のコピーをいただいた。
これ読んですごーくビックリした！
喫煙後 20分
血圧、脈拍、手足の温度が正常になる。
8時間後
血液の酸素濃度が一定になる。
48～72時間後
ニコチンが体内から検出されなくなる。
ってことはさ、、、、、、
喫煙してても20分、睡眠はさめば
8時間吸わないことって
普通に良くあると思うんだよね？
あんなにからだに良くない、良くない！
って言われているのに、48～72時間後
にはニコチン検出されないって、、、。
にんげんのからだってすごーく良く
出来てるんだなって感心しちゃった♪
個人差はあるとは思うけど1年以上は
癌のリスク軽減にしかならないんだね。
そんなもんなんだーってビックリ。
ゆっちの場合はここで言う2～3週間目が
今にあたるけど、3日で体感出来て
今のところそれ以降は変化を感じて
いないから、なんかつまんなく
なっちゃったのもある。
あー、そっか！この資料はからだの
リスク的なことについて書いてある
からピンと来ないんだなー。
これがお肌のことについて書いて
あったらテンションあがって
よーっし♪ ってなるんだろーな。
ポイントって人によってちがうもんね。
禁煙 お肌とか検索ワード入れて
ネットでぐぐってみよーっと！
ってか1度で絶対にやめよう！
その完璧主義な考え方がストレス
になってるのかもー。
大成功♪とか言い切っておいて
また吸ったら超かっこ悪いとか
自分のこと絶対に許せない！
って悪循環になってる気が、、、。
まぁ吸ってもまた禁煙すればいい。
最終的に吸わなくなればいいぢゃん♪
くらいの気持ちの方がゆっちには
いいのかも、、、？？
いちばんポイントをおいてるお肌も
すぐに効果感じられてうれしいけど
これならまた吸ってもすぐ戻るしー♪
なんて思ってるのもある（笑）
何でも自分に都合良く考えちゃう。
あっ、そういうお花畑な考え方が
いちばんしあわせだけどね(*^^*)