大根と梅干で宿便とりのデトックス

大根と梅干で宿便とりのデトックス

と言う記事をみつけて、試してみたよ♪

★ 作り方★

大根を輪切りにして昆布出汁をひいたたっぷりのお湯で煮る。
大根がやわらかくなったら梅干し（1～2個）をつぶして入れる。

★　食べ方　★
大根の煮汁をどんぶりに1杯飲む
梅干しを食べて、さらに煮汁をもう飲めないくらい飲む。
もう飲めない、というくらい飲んだら煮大根を食べる。
便意をもよおすまで食べ続ける。

大根を鍋で煮てるとこ。






マクロビ時代に、故松本光司先生に申年に
梅干しを漬けるといい。と教えていただき
漬けた10年以上のプレミアムな梅干し。

もちろん、梅も塩も器もこだわりのもの。

でも、ゆっち梅干しキライだからずっと残ってるの（笑）

その梅干しの活躍する時が来たーーーー！！！

さて効果はいかに？

人体実験スタート☆

大根の煮汁を計1400ml飲み、梅干しを食べ、大根を500ｇくらい
食べ終わるまで、1時間くらいかかった。

一度にこれだけの水分取るのはキツイ。

それに生まれてはじめてこんなに大根食べた（笑）

別に好きでもない物を、苦しいのに飲むとか、食べるとか

まるで罰ゲーム！！



目的がなければ絶対しない。

夢で大根が出て来そう。


では、記録の詳細を。（お食事中の方失礼！）

記念すべき1回目は1杯目を飲んだ後。

大は20分後 ほんの少し。

でもこれは宿便ではなく、ただ単に押し出されただけ。

23分後 　小とともに大がジャー
25分後　　同じ状態

40分後　　同じ状態
46分後　　小
50分後　小、大ジャー

55分後　　小

60分後 　　小 少し

75分後 　　小 まぁまぁ

78分後　 　小、大ジャー

85分後 　　小 少し

5分くらいガマンしてみた（笑）

105分後　　小

115分後　　小少し

120分後 あんなに苦しかったのに、空腹を感じたので
　　　　　　残りの大根を食べる。

すぐに小 少し

150分後 小

だいたい２時間30分くらいかかった。
これだけ、トイレに行くのってなかなかない。

家で時間のある時でないと難しいと思う。

そう言えば、昔、断食あけに梅干を10個ぐらい
いっきに食べると宿便取りになり
大が小のようにジャージャー。

そろそろいいかな、止めたいなと言う時に
黒糖をちょっぴり口にするとピタッと止まるの。

なんてわかりやすいんだろ、からだって正直なんだな

そして、管なんだなと思った記憶が。

これね、梅干し早く食べれば食べただけ
ジャージャー出るの。

でもあまりにも出過ぎると、フラフラしちゃうから

ほどほどにがいいと思う。

あー！！！

始める前、食べ終わった後、デトックスが終わった後に
体重測定すれば良かった。

もっとマニアックに、出る度に量測ったらおもしろいかもー。

あっ、同時だと難しいね（笑）

摂取した分、全ては出てない。

胃とお腹がぽっこりちゃんなんだもん。

飲んで、食べてすごく苦しくて、トイレに忙しくて、空腹になり
でもちゃぽちゃぽ。

つ、疲れた（笑）

おもしろかったけど、ひとりではもうやらない。



大根、、、とうぶん食べたくない、、、(@_@)