流行りのマインド
じぶんを生きる
じぶんを大切に
じぶんにワガママに
このようなワードを最近よく見かけますね
なぜ危険なのか？
結論からいきますね
それは... 「自分のことを理解していないと幸せになれないから」
どういうこと？
よくわからない。
という方は今から解説していきます
そもそよ
自分を知るとは？
ほとんどの方が、
自分はこんな人間です！と
細かく自分を分析して話すことは難しいと感じるでしょう
大抵の方は
まず自分の心や考え方のことなんて深く分析してませんよね
だから
自分ってなにを求めて生きてるんだろう？
とか
どういう状態が自分にとっての幸せなんだろう？
ということを、
本当の意味で理解している方は少ないんです
この
・自分が求めていること
・幸せの基準
というのが現実からずれていると
フラストレーションが起き
自分の思い通りに生きれない！
すなわち
じぶんを生きている！
と実感できなくなります
だからといって
じぶんってなんだろう？
という問いは
沼のようでもありますね
底なし沼のように
終わりのない
自問自答になります
真剣に考えすぎてしまうと
抜け出せなくなります
とても辛い状況ですね
なので
自分を生きたい
と思ったら
まずは
①
なにか出来事が起きたときに、
出てきた心の声を書き出す
②
なぜその心の声が出たのか、自分の考え方を振り返る
③
毎回繰り返し、自分の考え方にどのようなクセがあるかを知る
そうすると
自分の考え方が明確になり
どんなときに悲しくなるのか？
どんなときに嬉しくなるのか？
どんなときに腹が立つのか？
どんなときに感動するのか？
というのが
回数をこなしてくると
理解しやすくなってきます
ここまでできれば
あとは簡単です！
自分が嬉しいこと
感動することに
関連する
行動や言葉使い、環境を合わせていく
悲しいこと
腹が立つこと
は
そうならない環境を作る
そうならない環境に避難する
またはそうなる原因を知っておいて
事後でも対応できるようにする
自分を深く知ることで
本当の意味での 「自分を(満足させて)生きる」
ことができるようになります
目指していきたいですね〜
僕も皆さんも
楽しく最高でゆる〜い人生を実現しましょ！
ぜひ使えるところは使ってみてくださいね
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