少し前に、腹痛、腰痛があったので
ドックの申込をしました
結構人気で、ずっと予約でいっぱいでしたが
１２月２５日（クリスマス）は空いているとの事
背に腹は代えられないという気持ちで
予約を入れていました
言うても・・・
ドックが近づくにつれ
痛みが「全く無くなっていました」（笑）
せっかく予約が取れたドックだったし
大腸カメラ、胃カメラはどちらも
近年受けていなかったので
今回はしっかり見てもらうつもりで
行ってきました
結果
大腸・胃共に問題無しでした
他の数値は諸々あるものの
治療が必要というレベルのものはなかったので
一安心です
個人的にひっかかったのが
「体重の増加」です
何となくモチベが下がるのを懸念して
体重計に乗っていなかったのですが
結果はなんと89ｋｇ（太ってる）ガーン・・・
８月に測定したミニマムの数値が85-86ｋｇだったので
およそ4ｋｇアップしてました
何と言うか色々考え深いものがありますが
とりあえず、後戻りが出来る数値で良かったと言う側面もあります
くすりを飲んでいる事で、好き放題食べていた結果だと思っています
思い当たる節がありすぎる・・・
今回の数値を反省して
ルールを改めて制定する事にしました
ルール1
夕食後には何も食べない（夜食禁止）
ルール2
ごはんのお代わりはしない
ルール3
甘い物のドカ食いはしない
とりあえずこんなところです
いうて
ここ数か月、くすりを飲んでいるという安ど感から
かなりアウトレイジな生活をしていたのですが
その割に増えていなかったと言う見方もあります(-_-;)
今日から毎日しっかり体重計に乗って
最低でも大台に乗らない様に気を付けながら
ミニマム体重を目指していきたいと思っています
何はともあれ
ドックの検査結果が悪い物で無くて良かったです
大腸がんが増えている様なので
受けていない方は、ぜひ受けてくださいね
早期発見出来れば、完治する病気ですから
症状が出てからでは遅いと思います
今日はここまで
ゆたくすじゃぱんでした☆彡
※未校正