気が付けば前回の更新から数か月・・・
やってしまいました。もう少しマメに更新しようと思っていたのですが。
今日は食生活の話でも。
出産に向けて助産院に今お世話になっているのですが、
こちらの助産院での食事指導はかなりきめ細やかで丁寧です。
そして、それに伴いとても厳しい・・・(・・；)
徹底して、砂糖・みりんと油抜き！！
甘いもの大好きな私としては結構頑張って、
指導内容に基づいて料理をしていたのですが、
徐々にプレッシャーとストレスを感じ始めて10月末で
我慢していたスィーツへの思いが爆発(笑)
気が付いたら11月は甘いものを結構食べてる・・・(w＿－；
はぁ～～～やっちまったぁ～～～
私が食べるものは全て赤ちゃんに影響するのに・・・
ごめんね・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ということで、これからは気を持ち直して食生活を気をつけようと思います。
現在妊娠6か月目の終わりでつわりで体重が一番減った時からはプラス４．５ｋｇ。
数字で見るとまだ許容範囲に見えますが、顔と太もも、そしてお尻に
確実に前よりしっかりお肉がついている・・・(x_x；) アウチ・・・
ということでこれからはまた一から気を取り直して
食生活、散歩＆スクワットを頑張る！！！
そしてもう一つ変化と言えば、胎動！！！
丁度6か月目に入った11月位から感じ始めましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
最初ニョロニョロ、その次ポコポコ。最近では結構びっくりする感じでボコボコ。
8か月とか9か月とかになったらどうなるんやろう・・・
ぼっこぼっこにされるじゃないかな・・・（;´▽｀A``
胎動を感じだしてからはお腹をなでなでしながら話しかける回数が大幅アップ！
最初は恥ずかしくて「おはよー」とか挨拶だけやったけど、
最近は旦那さんがいない時に、結構ベラベラしゃべりかける様に。
旦那さんがいるとまだなんか小恥ずかしくて・・・
（変な寝顔とかは見せてるくせに、何をいまさらやけど～(笑)）
さて、もうすぐ妊娠7か月目突入。
頑張って赤ちゃんが心地良く感じるお腹の環境を作るためにがんばるぞーーー！！！