皆さんは朝ごはん食べてますか？
朝食をきちんととることが減量につながり、
体重コントロールに良い影響が出るそう。
朝食を抜いただけで、グルコース代謝の低下が引き起こされてしまいます。
昨年10回の研修を受けて、
食生活等改善推進委員
横浜市青葉区ヘルスメイトとして
4月から活動しています。
まだまだWEBでの情報が少ないので
気になる人が検索でたどり着いた時に
興味をお持ち頂けるようお伝えしたいと思います。
青葉区の定例会がありました。
同期みんなで
「あおば食育パネル展」を作業。
区役所１階ホールでパネル展をするのです。
どうしたら見やすいか、
来場アンケートなど考えを出しました。
ちょっと昔の文化祭気分♪
よかったら、
６月２８日まだやってるので
青葉区役所のぞいてみてください♪
私は２７日１０時～１２時までいます。
１１時半からはベジチェックもできます！
ところでこのベジチェックの機械、
最近は街のあちこちにありますよね。
ABCクッキングにもありますが
東急ストアにもほぼ全店あります。
なんとポイントキャンペーン中！
東急ストア会員証のアプリをかざしてから
手のひらを当てますよ。
野菜食べてるのにスコア低い
という方は緑黄色野菜を意識してみて。
さて、話はヘルスメイトのミーティングに戻り。
午後は青葉区連絡事項。
ヘルスメイトとしての研修に
豪華なゲスト！パンウェイさんが
登場されるということで9月も楽しみ！
あと、私は行けないのですが
ヘルスメイト皆さんで
カップヌードルミュージアム見学会＆
みなとみらいウォーキング
の企画もあるそうです。
食を通して地域の活動、
予想以上に盛りだくさんのです～
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アンバサダーをさせて頂いている
イキトセレクトさんからの
キッチンアイテム4点！
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2024年度2月楽天優良ショップに選出された
イキトセレクトさんが、
今一番おススメのブランドが
EAトCO （イイトコ）。
テーマは楽しく料理をつくる、そして食べる、
「 EAT+COOKING 」を実現するというネーミングだそう
ABCクッキング ABCブランドアンバサダー1期生
リビング田園都市特派員 リビングメイト７期生
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