大麦が食べにくいという方におススメのカボチャサラダ♪
ちょっとアールエフワン風ですよ
美味しいもので家族に笑顔を。
らぴすらずりです。
美味しいものへの感度は自信あり♪
食材ハンター！
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元お料理苦手女子ならではの工夫！
インスタ映えねらい！
（男子ノールックで食べてるけど！
）
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もち麦フレーク、食べたことおありですか？
はくばくさんの大麦フレークを使ってみました。
私は普段から、はくばくさんのもち麦は使ってますが
フレークは初めてです。
意外とどっさりあります。
使い切れるかな？と少し心配に
→結局全然いけちゃうことがわかります
無添加なのはうれしいですね。
中はこんな感じ。かなり平べったいです。
ヘルシーカボチャサラダ (３人分）
どんなものとも合わせやすいです。
大きさを揃えると食べやすいですね
【材料】
彩りよくいれると、自然といろんな食餌が。
【作り方】
カボチャはレンチンで柔らかくします。
皮はあらかじめピーラーでむくと簡単。
マヨ、ドレッシング、塩胡椒などはお好みで。
パナソニックのEATPICアンバサダー企画で頂きました。
食物繊維たっぷｒでたしかな満足感。
甘くなく、香ばしいシリアル
普段のお料理やおかしづくりに使えます。
もち麦を朝焼き焙煎し、ザクザクした食感です。
50gに対して食物繊維9.4gとれます！
プレーン味なのでアレンジが効きます。
他にももち麦レシピをご紹介しますね。
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ABCクッキングの先生皆さん愛用♪
常備してあるスタジオ多数♪映え用ライト
こんな風に当てれば、映え写真が簡単に撮れます！
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