朝ご飯

小学校高学年はどんな朝ご飯を食べていますか？

我が家はこんな感じです。

①ごはん＋亜鉛ふりかけorごま塩＆海苔

②卵焼き

③冷奴

④プロセスチーズ

⑤サラダ

⑥フルーツ

⑦ヨーグルト

⑧プロテイン入り牛乳

亜鉛ふりかけは、Fe+Znふりかけを使っています。

プロテインはザバスのジュニアプロテインです。

本当な納豆も食べさせたいけど、本人が大嫌いなため断念

魚や肉、汁物は作る時間がなくて、諦めています…。

食事も身長に影響すると聞いているので、もっと頑張らないとダメですね