小学5年生の今、彼の睡眠時間は平日9時間、休日10時間程度です。
本当は平日も10時間を確保したいけど、仕事から帰宅後に晩ご飯を作るので、どうしても遅くなってしまいます
寝る2時間前には食事を終わらせた方がいいと聞きますが、絶対無理！2時間前に食事開始です…。こればかりは、仕事をやめないと難しいですね
みんなはもっとゲームしてる！とブーブー言われながら21時就寝目標（実際は21時半）を小学生の間は続けます！
中学生になったら、さすがに難しいかなぁ。でも、思春期の開始にも影響すると言われる睡眠不足。
寝る子は育つを信じて、頑張ります！