夜分（いや、早朝？）
にすみません。
昨日は、出かけるつもりだったのですが
吐き気があって、なんとなくだるくて。
自宅で3時間もお昼寝してしまいました。
昨日が特別、みたいな書き方になっていますが
最近、外出が面倒になって
日中も、自宅で寝たり起きたりして
過ごしています。
うつ状態じゃないのかなー…
と思ったり
太っていることもあり、睡眠時無呼吸症候群
なのかな？
と思ったり
いろいろなところに相談しているけど
よく分かっていません。
育児の疲れじゃない？
とは、よく言われます。
でも子育てしてる人が、日中に
何時間も寝るかな？？
と思うと
昼寝の言い訳になってしまうような…
でも私にとっては、結構な悩みで
体も辛いしで
今日は、ついに夜に眠れない
という状態です。
昼夜逆転してしまう…
こわい…
どうしたらいいんでしょう？？